اگر بخواهیم به تاریخچه خشکبار نگاهی بکنیم باید بگوییم وقتی صحبت از مراقبت از پوست و این محصولات به میان می‌آید، گردو از شهرت بسیار بدی برخوردار است. استفاده از آن به عنوان لایه بردار فیزیکی می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به بافت پوست شود (اما مقدار بسیار کمی از آن در برخی محصولات استفاده می‌شود که به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند). حتی گفته می‌شود که مصرف بیش از حد گردو می‌تواند باعث التهاب، تحریک پوست و همچنین سرعت بخشیدن به پیری پوست شود. اما این به این معنا نیست که به‌طورکلی گردو را کنار بگذاریم. درحالی‌که پوست گردو هیچ ربطی به مراقبت از پوست ندارد، روغن گردو برای پوست درست مثل یک قهرمان عمل می‌کند.

روغن گردو به دلیل اثرات تسکین‌دهنده و ضدمیکروبی آن بر روی پوست، درحالی‌که شهرت روغن آرگان یا بادام را ندارد اما به عنوان عنصری درجه یک ظاهر شده است. در این مطلب از لیامگ همراه ما باشید تا همه چیز را درباره اهمیت روغن گردو بنویسیم.

روغن گردو چیست؟

روغن گردو روغنی است که از مغز گردو گرفته می‌شود. گردوها در تمام دنیا به عنوان خشکباری بسیار سالم شناخته می‌شوند و برخی مطالعات نشان می‌دهد که حتی مصرف خوراکی روغن گردو می‌تواند باعث سلامت پوست شود. وقتی از روغن گردو برای پوست به شکل موضعی استفاده کنید، مزایای آن به مراتب بیشتر هم خواهد شد.

روغن گردو دارای خواص نرم‌کنندگی و آرام‌کنندگی پوست است و مطالعات نشان می‌دهند که به سلامت پوست کمک می‌کند، باعث ترمیم سریع‌تر زخم شده و برخی مشکلات پوستی مثل اگزما را نیز درمان می‌کند.

روغن گردو غنی از آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب امگا ۳ است. گردو همچنین دارای مقدار قابل‌توجهی ویتامین ب ۵ است که خواص مرطوب‌سازی و ضدالتهابی دارد. همچنین حاوی مقدار زیادی لینولنیک و اولئیک اسید است و به همین خاطر باعث مرطوب‌سازی پوست می‌شود و آسیب‌های پوستی را به خوبی ترمیم می‌کند.

روغن گردو
روغن گردو

از آنجایی‌ که روغن گردو حاوی مقدار زیادی اولئیک اسید است که می‌تواند منافذ پوستی را ببندد و باعث آسیب شود، برخی متخصصان پوست توصیه می‌کنند که از آن بر روی پوست چرب یا مستعد آکنه استفاده نکنید.

دو نوع روغن گردوی خالص وجود دارد؛ فشرده شده با سرما و تصفیه شده. روغن گردوی فشرده شده با سرما گران‌تر است چرا که مواد مغذی بیشتری را داراست. درنتیجه بیشتر از آن برای اهداف آشپزی استفاده می‌شود تا مراقبت از پوست. درحالی‌که می‌توانید از روغن گردو برای پوست خود به صورت مستقیم استفاده کنید معمولاً به عنوان ماده مؤثره‌ای آن را در محصولات دیگر پیدا می‌کنید.

مزایای روغن گردو

دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است و مزایای بسیار زیادی برای انواع پوست دارد. در ادامه به برخی از این مزایا خواهیم پرداخت:

  • آبرسانی پوست: روغن گردو غنی از نرم کننده بوده و بهترین مرطوب‌کننده برای پوست به حساب می‌آید و در عین حال عملکرد موانع پوستی را بهبود می‌بخشد.
  • جلوگیری از هدر رفتن آب: روغن گردو یک عامل نرم کننده و روان کننده است که جلوی هدر رفتن آب را می‌گیرد.
  • دفاع در برابر عوامل خطرناک محیطی: روغن گردو غنی از ویتامین ای است به این معنا که خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد. همچنین به تقویت سطح پوست کمک می‌کند تا جلوی عوامل خطرناک محیطی مثل آلودگی یا نور خورشید بایستد.
  • کاهش علائم پیری پوست: با دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی و همچنین محافظت از پوست در برابر عوامل خطرناک محیطی به کاهش علائم پیری نیز کمک می‌کند. باعث افزایش آب‌رسانی و رطوبت می‌شود و درنهایت به جوان‌سازی پوست منجر می‌شود.
  • کمک به پوست خشک و خارش‌دار: مطالعات بسیار زیادی نشان می‌دهد که روغن گردو به پوست ملتهب و خشک کمک می‌کند.
  • افزایش آبرسانی پوست: روغن گردو برای کسانی که نیاز به آبرسانی دارد بسیار مطلوب است.
  • ترمیم سطح پوست: به لطف داشتن نرم کننده و اسیدهای چرب امگا، روغن گردو به طرز باورنکردنی‌ای مؤثر در ترمیم سطح پوست، حفظ رطوبت و افزایش خاصیت کشسانی پوست است.
مزایای روغن گردو برای پوست
مزایای روغن گردو

عوارض روغن گردو

روغن گردو ماده مؤثره امن و مفیدی است که برای انواع پوست مناسب است. درواقع این روغن در بین بی‌خطرترین انواع روغن‌ها به شمار می‌رود. اما پیشنهاد می‌شود کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند با احتیاط از آن استفاده کنند چرا که اسید اولئیک موجود در روغن گردو می‌تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود. همچنین ممکن است افراد به این روغن آلرژی نشان دهند به خصوص اگر از نوع تصفیه نشده آن استفاده شود.

یکی از نگرانی‌ها وقتی درباره روغن گردو صحبت می‌شود تمایل آن به اکسیداسیون است. خوشبختانه بسته‌بندی مناسب جلوی این اتفاق را خواهد گرفت. بسته‌بندی روغن گردو باید به نحوی باشد که هوا وارد آن نشود.

نحوه استفاده از روغن گردو برای پوست

زمان و نحوه استفاده از هر محصول به فرمولاسیون آن بستگی دارد. به‌طورکلی شما باید روغن گردو را بعد از مرطوب‌کننده به عنوان مرحله آخر روتین پوست خود در شب انجام دهید. یا اگر می‌خواهید آن را صبح‌ها نیز وارد روتین مراقبت از پوست خود کنید، توصیه می‌کنیم حتماً پیش از کرم ضدآفتاب و بعد از مرطوب‌کننده سراغ آن بروید تا شاهد تأثیر حیرت انگیزش باشید.


اگر مشتاق هستید تا علاوه بر روغن گردو، با مزایای روغن آرگان و روغن نارگیل برای پوست نیز آشنا شوید، مقالات زیر را از دست ندهید.

خواص روغن آرگان برای پوست

خواص روغن آرگان برای پوست

مشکل کسانی که پوست خشک دارند، آبرسانی است و آن‌هایی که پوست چرب دارند، چربی اضافی پوست و آکنه! درباره خواص روغن آرگان برای پوست با ما همراه باشید.

فواید روغن نارگیل برای پوست

با فواید روغن نارگیل برای پوست چقدر آشنا هستید؟

آیا به دنبال روغنی هستید که هم خاصیت آب‌رسان پوست داشته باشد و هم نشانه‌های پیری را از شما دور کند؟ اینجا مفصل درباره فواید روغن نارگیل برای پوست گفته‌ایم.


روغن گردو؛ التیامی برای انواع پوست!

در این مطلب از لیامگ به بررسی خواص روغن گردو پرداختیم. اول از همه درباره این حرف زدیم که روغن گردو از چه چیزی به دست می‌آید و اساساً چیست؟ به هر حال شناخت کامل نسبت به محصولی که دارید بر روی مهم‌ترین اندام خود (پوست) استفاده می‌کنید، کاملاً ضروری است. در ادامه درباره مزایای آن گفتیم و بعد رسیدیم به برخی احتیاط‌ها که باید در هنگام استفاده از این محصول حتماً در نظر داشته باشید. حالا این تصمیم شما خواهد بود که با خواندن این مقاله بخواهید سراغ این محصول بروید یا نه. برای دانستن قیمت روغن گردو نیز می‌توانید جستجوی ساده‌ای در اینترنت بکنید و قیمت‌های این محصول را در وب‌سایت‌های مختلف بررسی کنید و بهترین و مناسب‌ترین آن را خریداری نمایید.

برای داشتن پوستی خوب، اولین قدم داشتن روتین مراقبت از پوست مناسب است. شما تنها با استفاده از روغن گردو برای پوستتان راه به جایی نخواهید برد. پیشنهاد ما به شما این است که اول از همه محصولاتی مناسب برای روتین مراقبت از پوست در شب و روزتان را مهیا کنید و سپس سراغ روغن گردو بروید. به همین منظور پیشنهاد ما فروشگاه اینترنتی لیاتیم است. سری به فروشگاه ما بزنید و از قیمت‌های منصفانه ما شگفت‌زده شوید. شما با داشتن پوستی جوان، چند کلیک فاصله دارید. پوست شما اولین و مهم‌ترین امکانتان در مواجهه با آدم‌های دیگر است. پس رسیدگی به آن را فراموش نکنید.

اینستاگرام لیاتیم
تلگرام لیاتیم

۵/۵ - (۱ امتیاز)

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید