درمان خانگی حساسیت پوستی و یک خداحافظی طولانی با درد و رنج پوست!

تصور کنید جایی از صورت‌تان جوش می‌زند. حسی که در آن لحظه دارید، قطعا ناخوشایند است. به خصوص اگر قرار باشد مراسم مهمی بروید. از عروسی گرفته تا مهمانی تولد یک آدمی که برایتان مهم است. در چنین شرایطی احتمالا اول از همه، هرچه لعنت بلد هستید به شانس و اتفاقات دور و برتان می‌فرستید و بعدش هم تلاش می‌کنید آن جوش را بپوشانید. حالا تصور کنید، مشکلات پوستی مثل انواع حساسیت پوستی سراغ شما بیاید. در چنین شرایطی نه لعنت جواب می‌دهد نه پوشاندن! باید به فکر درمان بیفتید. نه؟در این مطلب از لیامگ قرار است باهم به درمان خانگی حساسیت پوستی بپردازیم. ببینیم اصلا شدنی است یا نه! آماده‌اید شروع کنیم؟

حساسیت پوستی چیست؟

حساسیت پوستی زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما در برابر تهدیدی که شده واکنش نشان می‌دهد. اغلب این تهدیدهایی که سیستم ایمنی بدن احساس می‌کند می‌توانند برای بدن شما بی‌آزار باشند.

از نشانه‌ها و علائم مشترک حساسیت پوستی می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

• خارش
• قرمزی
• تورم
• جوش
• التهاب پوست
• ترک خوردن پوست

موثرترین راه برای جلوگیری از حساسیت‌های پوستی، محدود کردن محرک‌هایی است که می‌دانید ممکن است پوست شما به آن واکنش نشان دهد.

اما آمدیم و به هر حال با تمام مراقبت‌هایی که می‌کنید گرفتار حساسیت پوستی شدید، آن وقت چه باید کرد؟

آن وقت باید بیایید سراغ درمان خانگی حساسیت پوستی که ما اینجا برایتان تدارک دیده‌ایم.

درمان خانگی حساسیت پوستی | جو دو سر

جو دو سر را احتمالا به لحاظ ظاهری بشناسید اما این چیزهایی که ما قرار است درباره‌شان بگوییم را ندانید.

جو دو سر خواص فعال بیولوژیکی فراوانی از جمله خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

همه این خواص به کاهش خارش حساسیت‌های پوست کمک می‌کند.

روش‌های رایج استفاده از جو دو سر برای درمان حساسیت‌های پوستی شامل حمام جو دو سر یا استفاده از آن به صورت پماد می‌شود.

در هر دو حالت شما به پودر شده جو دو سر نیاز دارید.

می‌توانید از فروشگاه جو دو سر پودر شده بخرید یا با استفاده از خردکن خانگی خودتان دست به کار شوید و آن را پودر کنید.

حمام جو دو سر:

1. یک فنجان پودر جو دو سر را به آب ولرم وان حمام خود اضافه کنید.
2. آن‌ها را با یکدیگر حسابی ترکیب کنید.
3. تمام بدن خود را داخل وان بگذارید.
4. بعد از ۳۰ دقیقه، خودتان را با دوش آب سرد بشویید.

پماد جو دو سر:

1. یک چهارم فنجان جو دو سر پودر شده را داخل کاسه بریزید.
2. یک قاشق غذاخوری آب مقطر را به ظرف جو دو سر اضافه کنید.
3. به مخلوط کردن آب و جو دو سر تا زمانی که به خمیری نرم تبدیل شود، ادامه دهید.
4. خمیر را روی نواحی مورد نظر قرار دهید.
5. به آرامی آن ناحیه را با پارچه مرطوب ببندید.
6. بعد از ۳۰ دقیقه، پارچه مرطوب را بردارید و آن ناحیه را با آب سرد بشویید.
7. ناحیه تحت تاثیر را مرطوب کنید.

نکته: همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل، ۴ قطره روغن اسانس اسطوخودوس اضافه کنید.

درمان خانگی حساسیت پوستی | جوش شیرین

جوش شیرین می‌توانید عدم تعادل PH پوست را نشان دهد و به عنوان ضدالتهاب برای جلوگیری از حساسیت پوستی عمل کند.

خمیر جوش شیرین:

1. ۴ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۱۲ قاشق غذاخوری آب مقطر مخلوط کنید و هم بزنید تا خمیری شکل بگیرد.
2. خمیر را روی ناحیه‌ای که می‌خارد بگذارید.
3. بعد از ۱۰ دقیقه، به آرامی ناحیه را با آب سرد بشویید.

نکته: به جای آب می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید.

حمام جوش شیرین:

1. یک فنجان جوش شیرین را داخل آب ولرم وان بریزید.
2. به خوبی هم بزنید تا جوش شیرین به طور کامل در آب پخش شود.
3. بدن خود را به مدت ۱۵ دقیقه داخل وان قرار دهید.
4. سپس خود را با آب ولرم بشویید.

درمان خانگی حساسیت پوستی | گیاهان دارویی

بسیاری از عطارها، گیاهان دارویی را برای درمان حساسیت پوستی توصیه می‌کنند. برخی از این گیاهان توصیه شده را برایتان آورده‌ایم و مطمئن هستیم به کارتان خواهند آمد:

• آلوئه‌ورا: استفاده موضعی از ژل گیاه آلوئه‌ورا می‌تواند به کاهش خارش درماتیت پوستی و دیگر مشکلات پوستی کمک کند.
• رومکس ژاپنیکوس هوت: مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۶ نشان می‌دهد که این گیاه چند ساله درمانی است بسیار موثر برای درماتیت پوستی.
• عصاره برگ خرمالو: مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۲ روی موش‌ها نشان می‌دهد که مصرف موضعی عصاره برگ خرمالو دارای خواص درمانی و همچنین پیشگیرانه در برابر درماتیت پوستی است.
• سرامید کنیاک: مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۶ نشان می‌دهد که مصرف خوراکی سرامید کنیاک به بهبود شرایط پوستی و کاهش واکنش‌های آلرژیک در کودکان مبتلا به درماتیت پوستی بسیار موثر است.

دیگر گیاهان دارویی مناسب برای درمان حساسیت پوستی را هم در ادامه به شکلی کوتاه و گذرا برایتان معرفی خواهیم کرد، شاید به کارتان آمدند:

• ریحان
• بابونه
• گشنیز
• گل همیشه بهار انگلیسی
• گزنه

علت خارش پوست چیست؟

خارش می‌تواند چیزی بیشتر از یک آزار موقتی و ساده باشد.

تا به حال خارش پوست بدن‌تان را جدی گرفته‌اید؟

می‌دانید ممکن است باعث کلی ناراحتی در شما شود، علاوه بر این که باعث پرت شدن حواس شما نیز خواهد شد.

اگر پوست شما زیاد می‌خارید و درگیر حساسیت پوستی این چنینی هستید، باید به فکر درمانش هم باشید.

ما اینجا روش‌های درمان خانگی حساسیت پوستی و خارش آن را نیز برایتان مهیا کرده‌ایم.

بیایید حالا که اینجا هستید، نگاهی به این موارد هم بیندازیم.

پوست شما به دلایل مختلفی می‌تواند بخارد.

برای مثال ممکن است به گیاهی خاص دست زده باشید.

پسوریازیس و اگزما دو نوع از مشکلات پوستی هستند که می‌توانند باعث خشکی و خارش پوست شوند.

بیماری، نیش حشرات یا درمان سوختگی یا بریدگی نیز می‌تواند دلیلی برای خارش باشد.

اما سوال اینجاست برای درمان خارش چه باید کرد؟

درمان خارش پوست؛ چطور و چگونه؟

مراحل زیر به سادگی کمک خواهند کرد که از شر خارش پوست بدن‌تان خلاص شوید:

اول؛ استفاده از درمان‌های خنک

از یک کمپرس آب سرد یا پارچه خیس استفاده کرده و آن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود که می‌خارد، قرار دهید.

از این روش می‌توانید ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کنید.

اگر خارش بدن شما نواحی بزرگ‌تری از پوست‌تان را در بر می‌گیرد، بهترین کار این است که حمام آب سرد بگیرید.

دوم؛ حمام جو دو سر

وقتی اوضاع حسابی وخیم است و بدن‌تان سرتاسر می‌خارد، بهترین کار برای کمک به درمان خارش و از بین بردن آن، گرفتن حمام جو دو سر است.

از آب ولرم استفاده کنید و داخل آن کمی جو دو سر بریزید. سپس هم بزنید و بعد خودتان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای را آن داخل بگذرانید.

سوم؛ استفاده از مرطوب‌کننده

همیشه سعی کنید بعد از درمان با آب خنک یا حمام جو دو سر از مرطوب‌کننده هم استفاده کنید. پوست مرطوب می‌تواند هرگونه کرم درمانی یا لوسیونی را به شکلی کاملا موثر جذب نماید.

اگر از پماد درمانی استفاده می‌کنید، آن را پیش از استفاده از مرطوب‌کننده به بدن خود بمالید.

چهارم؛ درمان‌های ترکیبی را در نظر داشته باشید

بسته به دلیل خارش پوست‌تان، می‌توانید از چند راه درمانی استفاده کنید.

به خصوص اگر مشکلی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، خارش مزمن است.

برای مثال، خارش مزمن مربوط به مشکلات پوستی مثل اگزما را می‌توانید با حمام جو دو سر، استفاده از پماد موضعی و کرم ضد خارش، درمان کنید.

پیش از این که سراغ روش‌های درمانی مختلف بروید، با پزشک خود مشورت کنید.

---

اگزما یکی از مشکلات پوستی است که اگر درمان نشود، ناراحتی‌های زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند. اگر مشتاق هستید تا با درمان خانگی اگزما آشنا شوید، مقاله زیر را از دست ندهید.

---

نکات درمان خارش که بسیار مهم‌اند!

برخی نکات مهم وجود دارند که می‌توانند زندگی شما را حسابی تحت تاثیر قرار دهند و به نوعی در درمان خارش پوست به کمک شما بیایند:

• پوشیدن لباس گشاد برای جلوگیری از گیر افتادن رطوبت در پوست شما
• پوشیدن پارچه‌های طبیعی مثل پنبه
• جلوگیری از تغییرات دمایی شدید به خصوص در طول تابستان و زمستان. همیشه سعی کنید هوای خانه را خنک و شرجی نگه دارید.
• از آب ولرم در هنگام حمام استفاده کنید نه آب گرم!
• تا حد امکان سعی کنید از استرس و اضطراب فرار کنید. می‌دانیم سخت است و ناشدنی ولی تلاش خود را بکنید. اضطراب می‌تواند باعث خارش و التهاب پوست شود.
• علاوه بر استفاده از لوسیون‌های غیرمعطر، مطمئن شوید صابونی که استفاده می‌کنید هم بدون رایحه باشد.

خشکی پوست چیست؟

این همه از خشکی پوست در میان صحبت‌هایمان گفتیم.

حالا برویم ببینیم وقتی از خشکی پوست حرف می‌زنیم، دقیقا داریم از چه چیزی می‌گوییم.

پوست خشک، شرایط رایجی است که می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.

پوست خشک می‌تواند نشانه‌ای باشد که بخواهد به شما هشدار اتفاقات بدتری را بدهد.

اما در بیشتر موارد، پوست خشک به خاطر فاکتورهای محیطی مثل از بین رفتن رطوبت پوست شما پیش می‌آید.

گرما، دوش آب گرم، آب و هوای گرم و خشک و صابون‌های زبر از جمله دلایل خشکی پوست هستند.

خوشبختانه، می‌توانید از برخی درمان‌های خانگی برای کاهش علائم خشکی پوست و حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.

روش‌های جلوگیری از خشکی پوست

یک؛ روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای خواص نرم‌کنندگی است. نرم‌کنندگی به پر شدن فضای بین سلول‌های پوست کمک می‌کند و سطحی نرم می‌سازد.

به همین خاطر اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن نارگیل می‌توانند پوست را نرم و آب‌رسانی کنند.

می‌توانید به صورت روزانه از روغن نارگیل بر نواحی حساس پوست خود استفاده کنید.

منظورمان از نواحی حساس، نواحی زیر چشم و دور دهان‌تان است.

دیگر مزیت روغن نارگیل این است که نیازی به مخلوط کردن آن با چیز دیگری  ندارید.

نارگیل به اندازه کافی برای استفاده روزانه کافی است!

دو؛ ژله نفتی

بر اساس مطالعه‌ای، محصولات ژله نفتی می‌توانند به ترمیم پوست در بزرگ‌سالان کمک کنند.

ژله نفتی که از آن به عنوان روغن معدنی نیز یاد می‌شود، پوست را با لایه‌ای محافظ می‌پوشاند.

رطوبت را زیر آن نگه می‌دارد و با اینکار به درمان خشکی پوست و همچنین پوست تحریک شده کمک می‌کند.

سه؛ حمام جو دو سر

جو دو سر، روشی خانگی و عمومی است که از آن برای پوست تحریک شده استفاده می‌کنند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که چرا مادربزرگ‌ها و اجداد ما همیشه آن را به عنوان درمانی خانگی توصیه می‌کردند.

چون جواب می‌دهد!

حو دو سر دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدان است که برای آرام ساختن التهابات و تحریک پوستی مناسب است.

این روش خانگی به طور خاص برای کسانی که می‌خواهند از شر خارش راحت شوند، مناسب است.

بالاتر هم در موارد مختلف به این حمام اشاره کردیم.

بعد از گرفتن حمام جو دو سر، حتما از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا مانعی برای پوست خود بسازید.

می‌توانید حمام جو دو سر را در خانه بگیرید.

از یک خردکن برای پودر کردن جو دو سر استفاده کنید و بعد از آن، داخل وان حمام بریزید و با آب ترکیبش کنید.

همچنین می‌توانید آماده‌اش را از بیرون بخرید و خودتان را خسته نکنید!

به همین سادگی.

چهار؛ آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳

وقتی پوست شما خشک است، یعنی دارید آن را در برابر عناصری قرار می‌دهید که به سلول‌های پوستی شما آسیب می‌رسانند و پوست شما فرصت ترمیم ندارد.

برخی غذاها وجود دارند که می‌توانند به پوست شما کمک کنند.

غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان می‌توانند آسیب ناشی از سموم را کاهش دهند و همچنین به سلول‌های بدن شما کمک کنند، سالم به نظر برسند.

برخی از غذاها را در ادامه برایتان فهرست کرده‌ایم:

• بلوبری
• گوجه‌فرنگی
• هویج
• لوبیا
• نخود
• عدس

غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی نیز می‌توانند به داشتن پوستی درخشان کمک کنند.

پنج؛ دستکش‌ها

دست‌ها معمولا تماس مستقیم با محرک‌های محیطی را تجربه می‌کنند.

از صابون ظرف‌شویی گرفته تا مایعات شوینده.

عادت کردن به پوشیدن دستکش به خصوص وقتی دست شما داخل آب قرار می‌گیرد، بسیار مهم است.

دستان شما همچنین وقتی افت دمای بالایی را شاهد باشند یا در سرما، مجبور به کار کردن باشید، حسابی آسیب می‌بینند.

پوشیدن دستکش مناسب برای انجام امور می‌تواند به شما در داشتن دستانی نرم و خوشایند کمک کند.

---

تا از بین بردن خشکی پوستتان تنها یک کلیک فاصله دارید.

---

شش؛ تنظیم دمای دوش

آکادمی درماتولوژی آمریکا گزارش داده که درمان خشکی پوست گاهی به سادگی تغییر روتین دوش گرفتن شماست.

درحالی که خیلی‌ها دوست دارند دوش آب گرم بگیرند، این موضوع می‌تواند برای پوست حسابی بد باشد و باعث آسیب شود.

و برخی صابون‌ها هستند که ادعا می‌شود مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده باشند اما تاثیری برعکس می‌گذارند.

اتفاقا باعث بروز حساسیت‌های پوستی شده و پوست را نازک می‌کنند.

دوش آب گرم خود را کوتاه برگزار کنید. آب گرم بد نیست ولی داغ خیلی بد است.

سراغ صابون‌هایی بروید که رایحه نداشته باشند و در عین حال نرم‌تر از صابون‌های قدیمی باشند.

هفت؛ از رطوبت‌ساز استفاده کنید

داشتن رطوبت‌ساز در خانه می‌تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند.

اگرچه گاز و الکتریسیته، رطوبت هوا را از بین می‌برد، داشتن رطوبت‌سازی که روی ۶۰ درصد تنظیم شده باشد می‌تواند این اتفاق را خنثی کند.

هشت؛ پرهیز از محرک‌ها و آلرژن‌ها

اتفاقات ناگهانی که باعث خشکی پوست می‌شوند می‌توانند به لباسی که می‌پوشید یا چیزی که پوست شما در معرض آن قرار می‌گیرد، مرتبط باشد.

نشستن کنار شومینه، وقت گذراندن با مواد شیمیایی مختلف یا پوشیدن لباس پشمی می‌تواند باعث تحریک پوست شود و آن را خشک سازد.

یکی از راه‌های درمان خشکی پوست، پرهیز از این مدل محرک‌هاست.

درمان خانگی حساسیت پوستی آنقدرها هم سخت نیست!

در این مطلب از لیامگ از هرچه فکرش را بکنید برایتان گفتیم.

سعی هم کردیم متنوع بگوییم که حوصله‌تان سر نرود و در عین حال چیزی باشد که به کارتان خواهد آمد.

از درمان خانگی حساسیت پوستی و بررسی جزئی آن گرفته تا بررسی علت خارش و همچنین دلایل خشکی پوست.

برای هرکدام‌شان هم جداگانه دست به کار شدیم و راه‌حل‌هایی به شما معرفی کردیم.

درنهایت تمام این‌ها را گفتیم ولی چیزی که بسیار مهم است، داشتن روتین مراقبت از پوست مناسب است.

اگر چنین چیزی دارید که اوضاع بدن و پوست شما خوب است.

اگر ندارید، نگران نباشید.

سری به فروشگاه اینترنتی لیاتیم بزنید، از مطالب دیگر ما در لیامگ استفاده کنید و سپس روتین مناسب پوست خود را انتخاب و خریداری کنید.

به همین سادگی!

به امید این که همه ما پوستی سالم و جوان داشته باشیم.