یک روتین کامل برای مراقبت از پوست حساس

پوست انسان با پوشش دادن تمامی قسمت‌های بیرونی بدن، بزرگ‌ترین اندام بدن به حساب می‌آید. مراقبت از پوست در حفظ سلامتی و بهبود نشاط انسان‌ها اهمیت زیادی دارد. در روتین پوست حساس، به دنبال حفظ و نگهداری از این اندام حیاتی به بهترین حالت ممکن هستیم.

جلوگیری از آسیب‌های معمول، کاهش مشاهده ایرادات روی پوست و حتی برطرف کردن عارضه‌ها از مهمترین اقدامات در یک روتین پوستی روزانه است که باید به‌صورت مستمر مورد توجه قرار گیرد.

منظور از روتین پوست چیست؟

روتین مراقبت از پوست به مراحلی گفته می‌شود که برای حفاظت از پوست انجام می‌پذیرد. این مراحل عبارتند از:

1. پاکسازی یا همان شستشوی سلول‌های مرده پوست؛
2. ایجاد توازن در پوست با استفاده از تونرها (تونر محصولی است که بعد از تمیزکردن پوست برای تنظیم PH سطح پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. تونرها سطح پوست را تقویت کرده و با آب‌رسانی موجب طراوت، نرمی و شادابی آن می‌شوند.)؛
3. هیدراته کردن یا همان مرطوب کردن پوست.

روتین مراقبت از پوست حساس به دنبال حفظ سلامت پوست و مراقبت از زیبایی است. در پوست‌های حساس باید این روتین با دقت بیشتری انجام شود؛ زیرا بسیاری از شیوه‌های مرسوم پاکسازی که از اسید استفاده می‌کنند برای افرادی با چنین پوست‌هایی مفید نیستند.
هرچند پاکسازی با اسید، سلول‌های مرده را حذف می‌کند؛ اما استفاده طولانی‌مدت از این شیوه، باعث آسیب به سلول‌های دیگر خواهد شد.

دلایل کاهش مصرف مواد اسیدی مراقبت از پوست در روتین پوست حساس

انتخاب روتین مناسب پوست حساس، همیشه کار دشواری است؛ چرا که مصرف مواد اسیدی لایه‌بردار (Exfoliating Acid) باعث ایجاد سوختگی جزئی روی پوست می‌شود. بسیاری از علاقه‌مندان به زیبایی بعد از شروع مصرف اسیدهای لایه‌بردار، شکایاتی در خصوص سوختگی پوست خود داشته‌اند.

این مواد لایه‌بردار معجزه‌آسا هستند و به‌سادگی سلول‌های مرده روی پوست را از بین می‌برند، جایگزینی سلول‌های جدید را افزایش می‌دهند و پوست را سفت و براق می‌کنند؛ اما ضررهایی هم به پوست وارد می‌کنند، به‌خصوص اگر در روتین پوست حساس استفاده شوند.

به گفتۀ متخصصان پوست، لایه‌برداری بیش از حد با اسیدها، مشکلاتی مانند خشکی پوست و جوش و التهاب را ایجاد می‌کند. حتی سفت شدن پوست و براقی آن نیز در برخی از موارد نشانه‌ای از آسیب است، نه سلامتی که انتظارش را داشته‌ایم.

 یکی از متخصصین مراقبت پوست در اینباره می‌گوید:

استفاده درست از اسیدها در لایه‌برداری از پوست موضوع مهمی است؛ زیرا بسیاری از افرادی که جوش‌های جزیی روی صورت خود دارند، بدون هیچ بررسی به سراغ استفاده از اسید سالیسیلیک (Salicylic Acid) یا پروکسید بنزوئیل (Benzoyl Peroxide) روی صورت خود می‌روند.

استفاده از این مواد در روتین پوست حساس باعث خشکی بیش از حد پوست می‌شود. پوست در واکنش به این موضوع چربی بیشتری تولید می‌کند و در نتیجه شاهد افزایش جوش‌ها در یک چرخۀ ادامه‌دار خواهیم بود.

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست حساس فاقد اسید

متخصصان زیبایی معتقدند که راه‌حل مشکلات در افرادی که پوست حساسی دارند، استفاده از مواد بدون اسید است. محصولات روتین مناسب پوست حساس باید ملایم و البته با تاثیرگذاری بالا باشند.

یکی از متخصصین پوست و مشاور یک شرکت تحقیقاتی مراقبت از پوست عنوان می‌کند:

راه‌حل‌های بهتری برای حفاظت از سلامت پوست به جای استفاده از مواد اسیدی وجود دارد. او تاکید می‌کند که روتین بدون اسید برای افرادی که پوست حساسی دارند یا آن‌هایی که بیماری‌های مزمن پوستی مانند اگزما یا درماتیت دارند، مفیدتر است و عوارض کمتری را ایجاد می‌کند.

مراحل مراقبت از پوست حساس

برای داشتن روتین پوستی روزانه مناسب افراد با پوست حساس، باید در انتخاب محصولات دقت کافی داشته باشیم. روتین مناسب پوست حساس باید تا حد امکان ملایم و از مواد آبرسان تشکیل شده باشد:

۱- استفاده از پاک‌کننده‌های پوست در روتین پوست حساس

پاک‌کننده‌ها مهمترین درمان برای از بین بردن کثیفی‌ها و ضایعات ایجاد شده بر اثر سلول‌های مرده پوستی هستند. برای افزایش شفافیت پوست و آزاد نگه داشتن منافذ پوستی استفاده از پاک‌کننده‌ها موضوعی ضروری است. با این حال بسیاری از پاک‌کننده های موجود در بازار دارای اسید آلفاهیدروکسی (AHAs) یا اسید بتاهیدروکسی (BHAs) هستند که بر پوست‌‎های حساس واکنش شدیدی را ایجاد می‌کنند.

یکی دیگر از متخصصین پوست دربارۀ استفاده از پاک‌کننده‌ها در روتین پوست حساس می‌گوید:

بهتر است از یک پاک‌کننده ملایم و بدون سولفات استفاده کنید و در انتخاب پاک‌کننده‌ها و شوینده‌ها باید به نوع پوست توجه داشته باشید. به‌عنوان مثال در پوست‌های خشک، محصولات روغنی یا کرم‌ها عملکرد بهتری دارند؛ درحالی‌که استفاده از ژل برای پوست‌های چرب تاثیرگذاری بیشتری خواهد داشت.

چند نکته کلیدی برای روتین پوستی روزانه باید مورد توجه قرار گیرند. رعایت این نکات برای هر نوع پوستی ضروری است:

• از مصرف پاک‌کننده‌هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید. باید دقت کافی داشته باشید که الکل، اسیدها و سولفات سدیم لوریل (Sodium Lauryl Sulfate) هر سه رطوبت پوست را از بین می‌برند، به همین دلیل استفاده طولانی مدت از چنین موادی در روتین پوست حساس عوارضی را ایجاد خواهد کرد؛
• از شوینده‌هایی برای روتین پوست حساس استفاده کنید که PH متعادلی داشته باشد. یک شوینده مناسب با PH در حدود پنج تا پنج و نیم به پوست آسیبی نمی‌زند و رطوبت مورد نیاز آن را تا حدود زیادی حفظ می‌کند.

۲- سرم ویتامین C در روتین مراقبت از پوست حساس

اگر قصد دارید از اسیدها در روتین پوستی روزانه خود استفاده نکنید، استفاده از یک سرم فعال (Active Serum) به حفظ رنگدانه‌های پوست کمک کرده و موجب حذف خطوط ظریف چین و چروک می‌شود. اینگونه از سرم‌ها بافت پوست را به‌خوبی تقویت می‌کنند.

سرم ویتامین c یک روتین مناسب پوست حساس است. این ماده سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده، به همین دلیل متخصصان زیبایی از آن در رفع لکه‌های هایپرپیگمانتاسیون (لکه‌هایی که نسبت به محیط اطراف خود رنگ تیره‌تری دارند)، محافظت در برابر آسیب‌های محیطی و حتی تولید کلاژن استفاده می‌کنند. استفاده از سرم ویتامین c کمک زیادی به سلامت پوست و رفع ایرادات ظاهری آن می‌کند.

توجه داشته باشیم که نام علمی سرم ویتامین  C، اسید ال‌اسکوربیک (L-Ascorbic Acid) است. اما نگران نباشید زیرا این اسید از نوع لایه‌بردار نیست و استفاده از آن در روتین پوست حساس، آسیبی را به فرد وارد نمی‌کند. استفاده از ویتامین  ‌C، پوست بدن را به نور خورشید حساس‌تر می‌کند. به همین دلیل نیاز است تا از مراقبت‌های ویژه‌ای نظیر کرم‌های ضدآفتاب استفاده شود.

---

حالا نوبت به “مقایسه سرم ویتامین c تراست با سه برند اروپایی” رسیده!

---

۳- محصولات ترمیم‌کننده پوست‌های حساس

به جای استفاده از اسیدها برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، به دنبال موادی باشید که به ترمیم سلول‌های پوست پرداخته و به محافظت از آن‌ها بپردازد. همچنین توصیه می‌شود که از روتین پوست حساس مانند آنزیم‌های ترمیم‌کننده DNA استفاده کنید. این ترمیم‌کننده‌ها از گیاهان دریایی مانند جلبک‌ها و پلانکتون‌ها تهیه می‌شوند و بر ترمیم و استحکام پوست تاثیر زیادی دارند.

فاکتور رشد اپیدرمی (EGF) یا همان Epidermal Growth Factor یک سختار پروتینی است که از اسیدهای آمینه تشکیل شده است و نقش زیادی در کنترل متابولیسم سلول‌های بدن دارد. EGF در سطح سلولی برای ترمیم پوست‌های آسیب‌دیده از نور خورشید و تقویت کلاژن استفاده می‌شود. این فاکتور روی افزایش ضخامت پوست و جوان‌سازی آن اثر مثبتی دارد.

هر چند که EGF به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تکثیر سلول‌ها کمک می‌کند، اما در هنگام خرید ترمیم‌کننده‌ها به خرید از برندهایی بپردازید که از این ماده در ساخت آن‌ها استفاده شده است. استفاده از EGF در روتین پوست حساس، تاثیر زیادی بر شادابی پوست دارد.

۴- استفاده از روغن‌های ساده برای صورت‌هایی با پوست حساس

بسیاری از افرادی که به لایه‌برداری با اسید می‌پردازند، این امکان را دارند تا مشکل خود را با یک روغن با کیفیت برطرف کنند. در اکثر موارد پوست‌های حساس سبوم طبیعی (Sebum) تولید نمی‌کنند و بنابراین خشک یا پوسته می‌شوند. سبوم همان چربی طبیعی است که روی تمامی سطح پوست و مو وجود دارد و نقش کلیدی در درخشندگی مو و پوست بدن دارند. سبوم‌ها از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کرده و پوست را در مقابل آسیب‌ها محافظت می‌کنند.

بسیاری از افراد وسوسه می‌شوند که با یک تونر لایه‌بردار اسیدی این پوسته‌ها را حذف کنند. در روتین پوست حساس برای متعادل کردن رطوبت پوستی استفاده از روغن طبیعی بهترین گزینه است.

در روتین پوستی روزانه استفاده از روغن جوجوبا به علت تطابق با سبوم انسان یک گزینۀ ایده‌آل است. این روغن با قرارگیری بر پوست خشک، وارد منافذ می‌شود و زمانی که روی پوست چرب قرار می‌گیرد، سیگنالی را به غدد چربی می‌فرستد تا دیگر به تولید چربی نپردازند.

این روغن در روتین مراقبت از پوست حساس معجزه می‌کند؛ زیرا پوسته‌ای ایجاد نمی‌کند و منافذ پوستی را هم مسدود نمی‌کند. به همین دلیل با استفاده از آن دیگر نیازی به لایه‌برداری وجود ندارد. بسیاری از افراد از این روغن به جای یک مرطوب‌کننده روزانه استفاده می‌کنند. برای به‌دست آوردن نتایج بهتر به دنبال روغن خالص و صددرصد طبیعی جوجوبا باشید.

۵- لایه‌بردارهای فیزیکی و ملایم

توصیه پزشکان مبنی بر دوری از اسیدهای لایه‌بردار به معنای اجتناب از لایه‌برداری پوست نیست. در روتین مناسب پوست حساس می‌توان تا دو بار در هفته از انواع لایه‌بردارهای فیزیکی استفاده کرد. در این بین استفاده از ماسک‌های گیاهی نقش مهمی در از بین بردن سلول‌های مرده پوستی دارند.

یکی از متخصصین نیز می‌گوید:

در ماسک زردچوبه دانه‌های کوچکی وجود دارند که به لایه‌برداری از پوست می‌پردازند. این درحالی است که زردچوبه به حد کافی روشن‌کننده و سفت‌کننده است و به کاهش التهاب در صورت کمک می‌کند.

۶- استفاده درست از تونر پوست

وظیفۀ تونرها تنظیم PH پوست است. اگر پوست چربی دارید تونر چربی اضافه را حذف کرده و منافذ پوست را باز می‌کند. همچنین تونرها باعث کاهش پوسته پوسته شدن پوست‌های خشک می‌شوند. در روتین پوست حساس، استفاده از تونر برای اکثر افراد ضروری نیست. زیرا چربی طبیعی مورد نیاز پوست را از بین می‌برد. تونر، پوست را بیش از حد لایه‌برداری و خشک می‌کند.

تونرهای دارای الکل، مناسب پوست‌های حساس نیستند. ولی تونرهایی که رطوبت کافی دارند، برای آبرسانی و تسکین پوست ایده‌آل‌اند. وجود اسید هیالورونیک (Hyaluronic Acid) در تونر به سلول‌ها کمک می‌کند تا رطوبت مورد نیاز خود را حفظ کرده و گلیسیرین موجود در آن‌ها رطوبت بیرون را به داخل سلول پوست جذب می‌کند.

---

این تونر مناسب شما است!

---

۷- فیشیال ماهیانه

فیشیال (Facial) نوعی درمان پوستی، پاک‌سازی، لایه‌برداری و آب‌رسانی عمقی است. برداشتن سلول‌های مرده و بازکردن منافذ پوستی تاثیر زیادی بر جوانسازی چهره خواهد داشت. انتخاب یک متخصص پوست حرفه‌ای و یک مرکز مجهز برای فیشیال صورت از اهمیت زیادی برخوردار است.

در بسیاری از مواقع به جای استفاده از اسیدهای لایه‌بردار بهتر است به سراغ متخصص‌های زیبایی بروید. آن‌ها با تجهیزات استریل به صورت ایمن به پاکسازی پوست صورت می‌پردازند. با فیشیال ماهانه دیگر نیازی به روتین پوستی روزانه ندارید. کنترل فرآیند روتین پوست حساس توسط یک متخصص، نگرانی‌ها را درباره آسیب به بافت پوستی از بین می‌برد.

تا دیر نشده روتین مناسب پوست حساس خود را انتخاب کنید

عدم استفاده از اسیدها در روتین مراقبت از پوست حساس، افزایش ایمنی و سلامت پوست را به همراه دارد. در روتین پوست حساس استفاده از کرم ضدآفتاب و نوشیدن آب فراوان ضروری است. روتین پوستی روزانه زمانی شما را به نتیجه لازم می‌رساند که به آبرسانی و محافظت از پوست در برابر نور آفتاب توجه کافی داشته باشید.

علاوه‌براین به کمک محصولات مراقبتی مناسب پوست خود، به بهترین شکل ممکن از پوست خود مراقبت کنید. تراست محصولاتی مطابق با هریک از انواع پوست را تولید کرده که با مراجه به وبسایت لیاتیم می‌توانید آن‌ها را مشاهده و بررسی کنید.