توسط : ممکن است شما هم جز افرادی باشید که روغن زیتون را فقط در سالاد و غذا استفاده می‌کنید و از تاثیرات روغن زیتون بر پوست یا مو بی‌خبر باشید. اما باید بدانید که از دیرباز از این ماده خارق‌العاده برای زیبایی و درمان برخی بیماری‌های پوستی استفاده می‌کردند. شما با استفاده از روغن زیتون می‌توانید از مزایای بی‌شماری که در برخی از محصولات آرایشی گران‌قیمت است، بهره‌مند شوید. در این مقاله از لیامگ قصد داریم تا شما را با خواص روغن زیتون برای پوست آشنا کنیم. همراهمان باشید.
شگفت‌انگیزترین تاثیرات روغن زیتون بر پوست
روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع‌نشده و ضروری برای بدن است؛ علاوهبراین، دارای مقدار زیادی ویتامین E بوده و با داشتن خواص آنتی‌اکسیداین برای سلامت پوست ضروری است. در قسمت زیر می‌خواهیم شما با خواص روغن زیتون برای پوست اشنا کنیم:
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | پوست را مرطوب می‌کند.
روغن زیتون به‌دلیل این که سرشار از چربی‌های ضروری و غنی است، دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی قابل‌توجهی است که پوست شما را نرم، صاف و هیدراته نگه می‌دارد و آن را از خشکی نجات می‌دهد. روغن زیتون به‌راحتی به پوست نفوذ و نتایج طولانی‌مدتی خواهد داشت. حتی گفته شده که در گذشته رومیان بعد از استحمام پوست‌شان را به روغن زیتون آغشته می‌کردند تا مرطوب شود.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | با علائم پیری مبارزه می‌کند.
استرس مزمن و رادیکال‌های آزاد می‌تواند با ایجاد آسیب اکسیداتیو و تقویت فعالیت آنزیم‌های تجزیه‌کننده پروتئین که باعث از بین رفتن قسمت‌های داخلی پوست و کلاژن می‌شوند، باعث پیری زودرس شود. در نتیجه پوست شل می‌شود و سایر علائم پیری پوست ظهور پیدا می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که وقتی سلول‌های پوستی با این شرایط در معرض روغن زیتون قرار می‌گیرند، علائم پیری کاهش می‌یابد. دلیل این اتفاق می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی روغن زیتون باشد.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | آفتاب سوختگی‌های پوست را ترمیم می‌کند.
آفتاب‌سوختگی زمانی ایجاد می‌شود که در معرض قرار گرفتن مکرر/طولانی مدت زیر نور خورشید بوده و از ضدآفتاب استفاده نکرده باشید. اشعه ماوراءبنفش منجر به التهاب سلولی می‌شود و پوست به رنگ قرمز درمی‌آید. پلی فنول‌های موجود در روغن زیتون به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی این التهاب را کاهش می‌دهد. علاوهبراین، تری گلیسیرید موجود در روغن زیتون نیز به ترمیم سد پوستی و کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن پوست آفتاب سوخته کمک می‌کند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | از پوست در برابر آسیب های اشعه UV محافظت می‌کند.
همان‌طور که می‌دانید نور خورشید حاوی اشعه ماوراءبنفش است که به‌راحتی جذب پوست شده و رادیکال‌های آزاد را در داخل بدن آزاد می‌کند. این رادیکال‌های آزاد به سلول‌های سالم پوست حمله می‌کنند و در این فرآیند به آن‌ها آسیب می‌رسانند و باعث پیری زودرس پوست و دیگر اشکال مشکلات پوستی می‌شوند.
بر اساس تحقیقات، هیدروکسی تیروزول ترکیب آنتی اکسیدانی اصلی در روغن زیتون است، که به مقابله یا خنثی کردن فعالیت مخرب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. علاوهبراین، روغن زیتون با داشتن SPF بین ۲ تا ۸، یک ضدآفتاب گاهی و طبیعی بوده که از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | ترک‌های پاشنه پا را برطرف می‌کند.
شما بیشتر ساعات شبانه‌روز را روی پاهای خود می‌گذرانید؛ اما کم پیش می‌آید زمانی را صرف مراقبت از پاهایتان کنید. کل وزن بدن شما هنگام ایستادن، راه رفتن یا دویدن روی پاهایتان می‌افتد. بنابراین، امکان این که پاهای شما در طول شبانه‌روز دچار ساییدگی و ترک خوردگی شود زیاد است.
علاوهبراین، باتوجه به این که هیچ غدد چربیای در پاهای شما وجود ندارد، پوست این ناحیه نسبت به بقیه بدن خشک‌تر بوده و نیاز به مرطوب‌سازی بیشتری دارد. مشکل ترک پاشنه پا تنها با افزایش سن بدتر می‌شود؛ اما اگر زودتر به آن‌ها رسیدگی کنید، می‌توانید آن را به تأخیر انداخته یا از آن جلوگیری نمایید.
روغن زیتون یکی از بهترین آبرسان‌ها و نرم‌کننده‌های طبیعی برای پاهای خشک و ترک‌خورده است. گیاه زیتون سرشار از طیف وسیعی از اسیدهای چرب است که به دلیل خاصیت نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی می‌تواند پاشنه‌های ترک‌خورده را هیدراته و ترمیم کند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | ترک های پوستی (استرچ مارک) را کنترل می‌کند.
ترک پوستی یا استرچ مارک اتفاقی شایه در زمان افزایش یا کاهش وزن ناگهانی یا بارداری است. بسیاری از متخصصان معتقد هستند که ترک پوستی ناشی از کمبود ویتامین به‌خصوص ویتامین E است. روغن زیتون با داشتن مقدار زیادی ویتامین E، از پوست محافظت کردن، و با تقویت پوست از ایجاد ترک روی آن پیشگیری می‌کند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | سیاهی زیر چشم را برطرف می‌کند.
روغن زیتون مملو از پلی فنول‌ها، ویتامین E و فیتواسترول‌هاست و این ترکیبات همگی آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند که به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و باعث ترمیم پوست می‌شوند. استفاده منظم از روغن زیتون می‌تواند به محو شدن رنگدانه‌ها و مهار تورم زمینه‌ای مرتبط با کیسه‌های دور چشم یا سیاهی دور چشم کمک کند.
علاوه بر روغن زیتون، روغن بادام هم در رفع سیاهی زیر چشم تاثیرگذار است. در مقاله زیر تاثیر روغن بادام بر سیاهی زیر چشم صحبت کردیم و طرز تهیه چند ماسک خانگی با این ماده را برایتان آورده‌ایم.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | به‌عنوان پاک‌کننده آرایش عمل می‌کند.
اگر میسلار واتر، محلول دوفازی یا هر پاک‌کننده آرایشی در دسترس ندارید، می‌توانید صورت خود را با کمی روغن زیتون پاک کنید.
روغن زیتون مملو از اسیدهای چربی است که محصولات محلول در روغن را روی پوست شما به دام می‌اندازند. وقتی این روغن با مواد آرایشی ضدآبی که روی پوست‌تان دارید مخلوط می‌شود، آن‌ها را می‌شکند تا راحت‌تر از بین بروند. این روغن به‌ویژه برای پاک کردن آرایش چشمی که به‌طور کلی ضدآب هستند، مانند ریمل ضد آب یا خط چشم ضد آب، به‌خوبی عمل می‌کند. علاوهبراین، آنتی‌اکسیدان‌های متعدد موجود در روغن زیتون، تغذیه اضافی برای پوست اطراف چشم و مژه‌های شما فراهم می‌کند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | آکنه را درمان می‌کند.
خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی روغن زیتون باعث می‌شود که جای جوش زودتر بهبود پیدا کند. در حقیقت زمانی که پوست مرطوب است، جوش یا جای آن زودتر از زمانی که پوست خشک است، از بین می‌رود. علاوهبراین، اگر به‌خوبی این روغن را از روی پوست‌تان پاک کنید، منافذ آن را نمی‌بندد.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | باعث رفع ترک لب‌ها می‌شود.
لب‌ها به‌دلیل پوست حساس و نازکی که دارند، به‌آسانی تحت‌تأثیر تغییرات آب‌و‌هوایی قرار می‌گیرند و ترک می‌خورند. این عارضه را می‌توان از روی پوسته پوسته شدن لب‌ها و خشکی مداوم آن‌ها تشخیص داد.
روغن زیتون که دارای خاصیت ترمیم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی پوست است، در چنین مواردی یک درمان عالی به حساب می‌آید. این روغن به گردش خون و تکثیر سلولی کمک می‌کند و باعث رشد سریع پوست می‌شود. همچنین رطوبت را به لب‌های خشک‌شده و ترک‌خورده می‌رساند.
تاثیرات روغن زیتون برای پوست | ناخن ها را تقویت می‌کند.
استفاده از روغن زیتون روی ناخن‌ها می‌تواند به مرطوب کردن، تغذیه، تقویت و ترمیم ناخن‌ها کمک کند. این تأثیر بیشتر به‌دلیل محتوای غنی ویتامین E در روزغن زیتون است که به راحتی در بستر ناخن و کوتیکول‌ها جذب می‌شود تا آن‌ها را از داخل آبرسانی کرده و التیام بخشد. همچنین روغن زیتون به سفت شدن کوتیکول‌ها کمک می‌کند و در نتیجه از شکستن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.
عوارض و مضرات روغن زیتون
- اگرچه روغن زیتون خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد، اما برای همه مناسب نیست. روغن زیتون برای افرادی که پوست حساسی دارند یا با بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک دست و پنجه نرم می‌کنند توصیه نمی‌شود. در چنین مواردی، روغن زیتون می‌تواند منجر به کم‌آبی بیشتر و اختلال در سد پوستی شود.
- از روغن زیتون به عنوان کمک اولیه برای پوست آفتاب سوخته استفاده نکنید؛ زیرا می‌تواند گرما را به دام بیندازد و باعث سوزاندن پوست شما و آسیب بیشتر آن شود. اولین اقدام برای پوست آفتاب سوخته یک کمپرس خنک است که اجازه می‌دهد گرما از پوست گرفته شود. هنگامی که محل آسیب‌دیده خنک شد، می‌توانید از کمی روغن زیتون و روغن نارگیل برای بهبود ترمیم پوست استفاده کنید.
سوالات متداول
کدام نوع روغن زیتون برای پوست مفید است؟
روغن زیتون به سه شکل اصلی موجود است: روغن زیتون تصفیه شده، روغن زیتون طبیعی و روغن زیتون فوق بکر. اشکال دیگر عبارتند: از روغن زیتون فشرده سرد، روغن و روغن زیتون فوق سبک.
در میان همه انواع، روغن زیتون فوق بکر بالاترین ارزش غذایی را دارد و برای پوست، مو و سلامت کلی شما بهترین است. اما اگر روغن فوق بکر ندارید، روغن زیتون طبیعی جایگزین مناسبی است.
آیا همه انواع پوست می‌توانند از روغن زیتون برای مراقبت از پوست استفاده کنند؟
روغن زیتون را می‌توان به‌صورت موضعی استفاده کرد تا زمانی که هیچ واکنش یا حساسیتی ایجاد نکند و در مقادیر کم استفاده شود؛ اما ممکن است برای پوست‌های مستعد آکنه یا بیش‌از‌حد چرب مناسب نباشد.
باکتری‌های ایجادکننده آکنه از اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون تغذیه می‌کنند و به آن‌ها اجازه می‌دهند به سرعت تکثیر شده و باعث ایجاد جوش شوند. علاوهبراین، اسید اولئیک موجود در روغن زیتون گاهی اوقات می‌تواند درماتیت را بدتر کند.
کللام آخر!
فواید و تاثیرات روغن زیتون بر پوست بسیار است که می‌توان آن را به طیف وسیعی از ترکیبات زیست‌فعال موجود در آن، مانند فنل‌ها تا تری گلیسیرید، نسبت داد. همه این ترکیبات روغن زیتون را به یک عامل ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی تبدیل می‌کند که می‌تواند برای مدیریت بیماری‌های پوستی یا پیشگیری از آن‌ها استفاده شود. امیدواریم که با استفاده از این ماده در روتین مراقبت از پوست خود، پوستی زیبا و شفاف را به خود هدیه دهید.
محصولات زیادی از برند تراست حاوی روغن زیتون هستند. برای آشنایی با آن‌ها کافیست تا به‌وب‌سایت لیاتیم مراجعه نمایید.
- اینجا درباره لیفت مژه، مزایا و معایب آن بیشتر بدانید! - ۱۷-۱۲-۱۴۰۱
- خودتان با کمترین امکانات خوشبوکننده خانه درست کنید! - ۲۸-۱۰-۱۴۰۱
- استفاده از راکوتان به چه قیمتی؟ - ۲۱-۱۰-۱۴۰۱
