توسط : ما اغلب اوقات تصور می‌کنیم که مراقبت از پوست تنها باید در طول شب انجام شود، در حالی که بیشتر اوقات، پوست ما درست مانند بدنمان نیاز به تغذیه، آبرسانی و مراقبت شبانه‌روزی دارد. اگر پوست خشکی دارید، مشکلات پوستی ناشی از مراقبت نادرست و سبک زندگی روزانه اشتباه، بیشتر از سایر افراد شما را درگیر خود می‌کند. در این مقاله بهترین روتین پوستی هندی که به عنوان راز زیبایی زنان هندی معرفی شده، آورده شده است که شاید با خواندن آن متوجه اشتراکات بین پوست خودتان با پوست هندی‌ها شده و توانستید با رعایت این روتین پوستی سلامت و زیبایی پوست خود را چند برابر کنید.
راز جوانی و زیبایی زنان هندوستان چیست؟
زمان زیادی طول کشید تا صنعت زیبایی به تمامی افراد، با همه رنگ پوست و مویی توجه کند. پیش از این، اغلب محصولات برای پوست‌های روشن و موهای صاف تهیه می‌شد. اما اکنون با ظهور کارخانه‌های تولیدی قوی، تقریبا در تمامی کشورها، همه افراد با هر رنگ پوست و مویی به عنوان جامعه هدف تولید محصولات مراقبتی و آرایشی در نظر گرفته می‌شوند.
اگر کمی بیشتر درباره مردم هند مطالعه کنید متوجه خواهید شد، در حالی که ممکن است تصور عموم مردم دنیا داشتن رنگ پوست گندمگون هندی‌ها باشد، در این کشور رنگ‌های مختلفی از پوست دیده می‌شود. یکی از متخصصین پوست مشهور توضیح می‌دهد که پوست هندی در نوع III-VI (در مقیاس I تا VI) قرار می‌گیرد و بسیار ضخیم‌تر از پوست افراد دیگر مناطق جهان است. در مقایسه با پوست قفقازی نیز، این پوست بیشتر مستعد برنزه شدن بوده اما کمتر مستعد آفتاب سوختگی خواهد شد. به همین دلیل تمامی افراد با پوستی مشابه پوست هندی، نیاز به یک روتین پوستی مناسب برای حفظ سلامت پوست خود دارند.
ویژگی پوست هندی که ممکن است شما نیز داشته باشید
رنگدانه‌هایی مانند ملاسما، ملانوز دور چشم (حلقه اطراف چشم) و ملانوز پریوریال (پیگمانتاسیون اطراف دهان) شایع‌ترین مشکلات پوستی هستند که هندی‌ها با آن روبه‌رو می‌شوند. رایج‌ترین عاملی که باید به آن توجه کرد این موضوع است که پوست هندی به طور کلی مستعد رنگدانه است. روشن کننده پوست معمولا به مواد سفید کننده‌ای اشاره دارد که به طور موقت رنگ پوست شما را تغییر داده و روشن می‌کنند و اغلب می‌توانند منجر به رنگدانه بیشتر در دراز مدت شوند. روشن‌کننده‌هایی مانند ویتامین C، آلوکاکادو یا کورکومین موجود در زردچوبه می‌توانند به یکنواخت کردن لکه‌های تیره و نواحی رنگدانه‌دار پوست کمک کنند؛ تا به‌جای تغییر رنگ پوست، پوست فرد به بهترین شکل طبیعی‌تر به نظر برسد. اگر شما هم برخی از این ویژگی‌ها را در پوست خود مشاهده می‌کنید، استفاده از روتین پوستی هندی می‌تواند برای شما نیز سودمند باشد.
روش‌های مراقبت از پوست هندی
به طور کلی پوست افراد در هند در معرض گروه زیادی از عوامل خطرناک قرار دارد که می‌توانند به راحتی سد آن را خراب کنند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، آلودگی، رطوبت، گرما و سرمای بیش از حد عوامل محیطی هستند که بر پوست شما تأثیر منفی خواهند گذاشت. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان PCOS در بین زنان هندی شیوع زیادی دارد و می‌تواند منجر به بروز آکنه و پوست چرب شود. اگر شما هم مبتلا به PCOS هستید، ممکن است شرایط مشابهی را تجربه کنید. به همین دلیل لازم است که با داشتن روتینی مناسب، پوست خود را از آکنه محافظت کنید. مواد شیمیایی خشک کننده موجود در صابون‌ها و لوازم آرایشی و نیز استفاده از آب سخت و نرم (آن هم براساس منطقه‌ای که در آن هستید.) همگی می‌توانند بر روی رفتار پوست تأثیر بگذارند.
روتین پوستی هندی روزانه
ما در این جا روتین پوستی هندی روزانه که یک روتین عالی به حساب می‌آید را برای شما آورده‌ایم. این روتین که به عنوان راز جوانی صورت زنان هندی معرفی می‌شود، در چهار مرحله قابل انجام است:
۱. پاک کننده پوستی
اولین اقدامی که بعد از بیدار شدن از خواب باید برای پوستتان انجام دهید شستن آن است. انتخاب فرمولاسیون‌های ملایم با ترکیبات آبرسان پوست، می‌تواند کمک کننده باشد. فوم شست و شوی صورت ویتامین C یک انتخاب عالی است که در روند مراقبت از پوست هندی شما قرار می‌گیرد.
۲. سرم
پوست شما باید در مقابل عوامل محیطی که باعث آسیب به آن می‌شوند محافظت شود. سرم می‌تواند به پوست شما کمک بزرگی کند.
۳. مرطوب کننده
در روتین پوستی هندی مرطوب‌سازی پوست ضروری است. این مرطوب سازی تضمین می‌کند که پوست شما در طول روز هیدراته خواهد ماند. استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از شستن صورت یا پس از حمام کردن در حالی که پوست هنوز مرطوب است، ایده‌آل خواهد بود.
۴. ضد آفتاب
صرف نظر از شرایط آب و هوایی، محافظت در برابر آفتاب برای تمامی افراد ضروری است. بلافاصله پس از استفاده از مرطوب کننده، باید از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و آسیب‌های ناشی از آن استفاده کرد. علاوه بر این، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و پوشیدن لباس مناسب نیز به محافظت از پوست در برابر خورشید کمک بیشتری می‌کند.
روتین پوستی هندی شبانه
در حالی که مراقبت از پوست روزانه شامل محافظت از پوست و آبرسانی به آن می‌شود، شب برای پاکسازی و مراقبت از پوست نسبت به آسیب‌های ناشی در طول روز است. جفت کردن چرخه استراحت و ترمیم پوست با محصولاتی که این فرآیند را کاتالیز می‌کنند می‌تواند به شما کمک کند تا پوست را سریع‌تر و موثرتر بازیابی کنید. مراحلی که باید در برنامه شبانه شما به عنوان یک روتین پوستی هندی شبانه وجود داشته باشند، عبارتند از:
۱. حذف آلودگی‌ها
قبل از شروع روتین شبانه، پاک کردن بقایای آرایش روز مرحله‌ای ضروری است. پاک کننده‌های روغنی برای پاک کردن آرایش بهترین تاثیر را خواهند داشت. این پاک کننده‌ها می‌توانند به از بین بردن آرایش و آلودگی به طور کامل کمک کنند.
۲. پاکسازی پوست
درست مانند روز، شب‌ها نیز باید صورت خود را قبل از استفاده از سایر محصولات مراقبت از پوست، کاملا تمیز کنید. استفاده از پاک کننده‌های مبتنی بر آب در شب می‌تواند به پاک کردن تمام آثار کثیفی روی پوست شما کمک کند.
۳. لایه برداری پوست
لایه برداری یا اسکراب پوست، به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و آن را نرم و صاف می‌کند.
۴. استفاده از بادی میست
در روتین پوستی هندی می‌توانید بادی میست‌ها را جایگزین لوسیون کنید. مخصوصا در شرایطی که پوست خشکی دارید.
۵. مصرف سرم
سرم‌های پوست اغلب مملو از مواد فعال هستند که به بازسازی پوست و حفظ سلامت آن کمک می‌کنند. سرم‌های حاوی ویتامین E و اسید هیالورونیک می‌توانند بیشترین فایده را برای افراد دارای پوست خشک داشته باشند. به طور کلی استفاده از سرم در روتین مراقبت از پوست شبانه برای پوست‌های خشک ضروری است.
۶. استفاده از کرم شب یا ماسک خواب
کرم‌های شب مرطوب کننده می‌توانند به ترمیم و بازیابی پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز کمک کنند. شما می‌توانید براساس سلیقه و با توجه به دغدغه‌های پوستی خود، کرم شبی را انتخاب کنید که دارای مزایای ضد پیری، ضد رنگدانه یا سایر فواید پوستی باشد.
کرم لایه بردار آلفا تراست انتخاب خوبی برای روتین پوستی شماست…
مراقبت های تکمیلی روتین پوستی هندی
- استفاده از کرم ضد آفتاب مهمترین مرحله مراقبت از پوست است. کرم ضد آفتاب را روی گردن، بازوها و سایر مناطقی که در معرض آفتاب هستند، چه در داخل و چه خارج از خانه بزنید.
- مراقبت از پوست با استفاده از چتر، روسری و کلاه‌های لبه پهن نیز، هنگام بودن در معرض آفتاب، فواید زیادی برای شما خواهد داشت.
- محصولات مراقبت از پوستی را استفاده کنید که برای نوع پوست شما ساخته شده‌اند؛ خواه پوست نرمال، مختلط، چرب، خشک، مستعد آکنه یا حساس باشد. چرا که استفاده از محصولات مراقبت از پوست با کیفیتی که برای نوع دیگری از پوست ساخته شده باشند، هیچ سودی برای پوست شما نخواهند داشت.
- تا حد امکان از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های موجود در غذا نیز می‌توانند به شما در مقابله با مشکلات پوستی کمک کنند.
- یک برنامه ورزشی روتین همراه با مدیتیشن را به عنوان بخشی از سبک زندگی خود انتخاب کنید تا بدن و ذهن شما متمرکز شوند.
روتین پوستی مسئله‌ای نیست که تنها به شب اختصاص داشته باشد. این روتین به طور نرمال هم در طول روز و هم در شب انجام می‌شود. توجه به این نکته نیز ضروریست که باید تمامی موارد ذکر شده در روتین را به درستی خریداری و مصرف کنید. با مراجعه به فروشگاه لیاتیم می‌توانید برخی از محصولات روتین پوستی هندی از جمله بادی میست‌های تراست، سرم‌های پوستی تراست و… را مشاهده کنید.
- آیا می‌دانید دلیل هوس شیرینی چیست؟ - ۲۶-۰۶-۱۴۰۲
- همه چیز درباره پارابن و وجود آن در محصولات زیبایی - ۲۱-۰۶-۱۴۰۲
- چگونه همیشه خوشبو باشیم؟ - ۱۹-۰۶-۱۴۰۲
عالی
سلام دوست عزیز 💛
از لطف شما ممنونیم 🌹😘