روش‌های درمان ترک های پوستی در خانه و مطب

هرکسی (چه خانم و چه آقا) ممکن است دچار ترک های پوستی شود. ترک های پوستی رگه های فرورفته ای هستند که روی شکم، سینه ها، باسن یا سایر نقاط بدن ظاهر می شوند. آنها در زنان باردار، به ویژه در سه ماهه آخر، شایع‌ترند. این خطوط دردناک یا مضر نیستند، اما برخی افراد از ظاهر پوست خود خوششان نمی‌آید و به دنبال درمان ترک های پوستی هستند.

البته هنوز هیچ درمان قطعی برای ترک های پوستی وجود ندارد. اما درمان‌های خانگی و پزشکی می‌توانند به کمرنگ‌تر شدن ترک‌ها و محو شدن سریع‌تر آن‌ها کمک کنند. در این مقاله از لیامگ به توضیح این روش‌ها می‌پردازیم.

چه کسانی دچار ترک های پوستی می‌شوند؟

اگرچه ترک پوستی یک مشکل شایع است اما برخی افراد بیشتر از دیگران به آن مبتلا می‌شوند. ژنتیک و بارداری از قوی‌ترین فاکتورها هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۵، حدود ۹۰درصد از خانم‌هایی که بارداری و زایمان را تجربه می‌کنند، دچار ترک های پوستی می‌شوند.

سایر عوامل خطر عبارت‌اند از:

• استفاده از داروی کورتیکواستروئیدی
• کاهش یا افزایش وزن سریع
• انجام جراحی بزرگ کردن سینه
• افزایش سریع اندازه عضلات، به‌عنوان‌مثال از طریق بدنسازی

درمان‌های طبیعی برای ترک های پوستی چیست؟

بعضی از مواد طبیعی تاثیر بسزایی در درمان ترک های پوستی سفید دارند. تهیه و استفاده از این مواد کار راحتی است و خودتان هم می‌توانید آنها را در خانه امتحان کنید. برای آشنایی با روش‌های درمان خانگی ترک پوستی با ادامه مطلب همراه باشید.

درمان ترک های پوستی با ویتامین A

ویتامین A موجود در محصولات مراقبت از پوست به عنوان رتینوئید شناخته می‌شود. رتینوئیدها می‌توانند پوست را صاف‌تر و جوان‌تر کنند. آنها در بسیاری از کرم‌های آرایشی موضعی بدون نسخه استفاده می‌شوند.

محصولات ویتامین A ممکن است در مواردی پوست را تحریک کنند؛ بنابراین اگر می‌خواهید این ماده را امتحان کنید، بهتر است طبق دستورالعمل‌ها عمل کنید. از آنجایی‌ که استفاده از رتینوئیدها در دوران بارداری خطرات ثابت شده‌ای دارد، در دوره‌های زیر نباید از آنها استفاده کنید:

• حاملگی
• شیردهی
• تلاش برای باردار شدن

هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید یک ماده قوی برای مرطوب کردن و التیام پوست است و اغلب در کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌ها استفاده می‌شود. ترک های پوستی که شما می‌بینید تغییراتی در پوست ایجاد می‌کند که نمی بینید. این تغییرات باعث می‌شود پوست انعطاف‌پذیری کمتری داشته باشد. دلیل آن تاحدی عملکرد ضعیف کلاژن در تقویت پوست است. اسید هیالورونیک می‌تواند ظاهر ترک های پوستی را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری برای اطمینان از این موضوع لازم است. برای امتحان آن، هر روز یک محصول حاوی هیالورونیک اسید را روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید.

سنتلا (centella)

سنتلا گیاهی است که یک عنصر محبوب در محصولات زیبایی کره‌ای محسوب می‌شود. محصولات حاوی سنتلا که به عنوان کرم سیکا شناخته می‌شوند، در مواردی به عنوان درمان اسکار یا کمک به بهبود و ترمیم پوست‌های حساس استفاده می‌شوند. کرم‌های سیکا در ایالات متحده هر روز محبوب‌تر می‌شوند، اما قیمت آنها گران است. سنتلا به کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که کرم‌های حاوی سنتلا می‌توانند به جلوگیری از ترک های پوستی در دوران بارداری و محو شدن آنها کمک کنند. اما محققان هشدار دادند که هنوز به شواهد بیشتری نیاز است.

درمان ترک های پوستی با شکر

شکر یک لایه بردار طبیعی محبوب است. کریستال‌های کوچک شکر، به‌آرامی پوست مرده را پاک می‌کنند و نرمی بیشتری به پوست می‌دهند. میکرودرم ابریژن که توسط متخصص پوست انجام می‌شود یکی از معدود روش‌های اثبات شده بالینی برای محو کردن ترک های پوستی است؛ بنابراین، به نظر می‌رسد این درمان خانگی برای لایه‌برداری ارزش امتحان کردن را دارد.

برای تهیه اسکراب شکر:

• ۲/۱ فنجان شکر را با یک نرم‌کننده طبیعی مانند روغن بادام یا روغن نارگیل ترکیب کنید.
• روغن را کم‌کم با شکر مخلوط نمایید. اسکراب شما زمانی آماده است که شبیه شن‌های مرطوب ساحل باشد. شاید لازم باشد در مجموع تا ۲/۱ فنجان روغن اضافه کنید.
• به‌آرامی مخلوط را روی قسمتی از بدن خود که ترکی‌های پوستی است بمالید.
• این کار را ۲ یا ۳ بار در هفته در حمام تکرار کنید. با آب گرم بشویید.

می‌توانید برای مصارف بعدی بسته‌های کوچکی از اسکراب درست کنید. نگهداری از اسکراب شکر در یک ظرف در بسته برای مدت کوتاهی امکان‌پذیر است؛ اما اگر ظاهر یا بوی آن عوض شد، باید اسکراب جدیدی تهیه کنید.

---

اگر به دنبال بهترین مواد غذایی برای رفع ترک‌ های پوستی هستید، این مقاله لیامگ را نیز از دست ندهید.

---

آلوئه‌ ورا برای درمان ترک های پوستی

آلوئه‌ورا در درمان طبیعی پوست ید طولایی دارد. ژل داخل برگ‌های گیاه آلوئه‌ورا را می‌توان مستقیماً روی پوست قرار داد تا تسکین یافته و مرطوب شود. آلوئه‌ورا به بهبود پوست از سوختگی‌ها و زخم‌ها کمک می‌کند. ازآنجایی‌که ترک های پوستی نوعی زخم ناشی از پوست آسیب‌دیده هستند، خواص ترمیم‌کنندگی آلوئه‌ورا به پیشگیری یا محو شدن ترک های پوستی کمک می‌کند. اگرچه شواهد بالینی کمی برای آلوئه ‌ورا به عنوان درمان ترک پوستی وجود دارد، اما امتحان کردن آلوئه ‌ورای خالص ضرری ندارد؛ زیرا می‌تواند پوست را نرم کرده و التیام ببخشد. ژل خالص آلوئه ‌ورا را هر روز بعد از حمام روی ترک های پوستی خود بمالید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل بکر، فواید ثابت‌شده زیادی برای پوست دارد. این روغن می‌تواند:

• به حفظ سد محافظ پوست کمک کند.
• خشکی پوست و برخی عفونت‌های پوستی را بهبود ببخشد.
• باعث بهبود سریع‌تر زخم‌های پوستی شود.

شواهد زیادی درمورد تاثیر روغن نارگیل برای از بین بردن ترک های پوستی موجود نیست. اما این امکان وجود دارد که ماساژ ملایم پوست با روغن بتواند از بروز ترک ها جلوگیری کند. ماساژ روزانه و ملایم ترک های پوستی با روغن نارگیل احتمالاً موثر است و آسیبی هم نخواهد داشت. البته، اگر به نارگیل حساسیت دارید، نباید از آن استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که هرگونه مراقبت از پوست گاهی اوقات می‌تواند باعث آلرژی یا حساسیت شود. درمان‌های خانگی و روش‌های طبیعی هم از این قاعده مستثنی نیستند. بنابراین، اگر متوجه واکنش آلرژیک نسبت به آنها شدید، مصرف را متوقف کنید.

روغن آرگان

روغن آرگان با داشتن اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، از قابلیت‌هایی همچون مرطوب‌کنندگی، آبرسانی و ترمیم آسیب‌های پوستی مختلف مثل آکنه و اسکار برخوردار است. این روغن نه تنها ظاهر پوست را بهتر می‌کند بلکه جلوی آسیب و خشکی را هم می‌گیرد. با استفاده از روغن آرگان در سه ماه دوم بارداری می‌توانید به طرز شگفت‌انگیزی از بروز ترک های پوستی جلوگیری کنید. استفاده مداوم از روغن آرگان در این دوره شاید نتواند به طور کامل از بروز ترک های پوستی بارداری جلوگیری کند اما میزان آن را به حد چشمگیری کاهش می‌دهد.

روش های پزشکی برای درمان ترک های پوستی چیست؟

روش‌های پزشکی برای ترک های پوستی در مطب و توسط متخصصان آموزش دیده ارائه می‌شود. برای درمان ترک های پوستی به روش‌های پزشکی می‌توانید به یک متخصص پوست مو و زیبایی، جراح زیبایی یا جراح پلاستیک مراجعه کنید. ترک های پوستی را می‌توان با درمان‌های پزشکی فهرست شده در زیر به‌وضوح بهبود بخشید. حتی درمان‌های پزشکی نیز نمی‌توانند ترک های پوستی را به طور کامل پاک یا از آن جلوگیری کنند. پس بهتر است انتظارات واقع‌بینانه از نتایج داشته باشید.

از بین بردن ترک های پوستی با لیزر

لیزر، نور متمرکزی را به پوست می‌تاباند. بسته به نوع لیزری که استفاده می‌شود، درمان می‌تواند پتانسیل افزایش تولید کلاژن را داشته باشد و به محو شدن ترک های پوستی و یکدست شدن آن با پوست اطراف کمک کند. برخی از درمان‌های لیزری برای رسیدن به نتیجه دلخواه به به جلسات متعددی نیاز دارند. لیزردرمانی برای کاهش بافت پوست و قرمزی ناشی از اسکار و روزاسه نیز استفاده می‌شود. بنابراین منطقی است که لیزر ترک های پوستی می‌تواند آنها را بهبود بخشد.

---

روغن آرگان تراست غنی شده با ویتامین‌های ترمیم کننده پوست. برای خرید کلیک کنید.

---

میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن شامل لایه‌برداری پوست به روشی است که درمان‌های خانگی نمی‌توانند. متخصص با استفاده از دستگاه، یک ماده ساینده را روی پوست شما می‌زند تا سلول‌های مرده پوست را به‌آرامی پاک کند. تحقیقات در مورد میکرودرم ابریژن برای ترک های پوستی محدود است، اما یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که می‌تواند شدت ترک‌ها را کاهش دهد.

درمان ترک های پوستی با میکرونیدلینگ

روش میکرونیدلینگ از دستگاهی استفاده می‌کند که سوزن‌های آن با پوست برخورد می‌کند. این درمان باعث تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شود که نتیجه آن سفت‌تر شدن پوست خواهد بود. بر خلاف ابزارهای خانگی، میکرونیدلینگ در مطب به عمق پوست شما می‌رود تا به طور مؤثرتر و ایمن‌تری پوست را بهبود ببخشد. میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجمی برای درمان بافت ترک های پوستی است که حتی ترک های قدیمی‌تر را نیز می‌تواند با پوست عادی و سالم یکنواخت کند.

درمان با امواج رادیویی (RF)

پزشک در این روش، امواج انرژی را به لایه‌های پوست می‌فرستد و آن را برای تولید کلاژن تحریک می‌کند. این کار باعث سفت‌تر شدن پوست می‌شود. اخیراً امواج رادیویی را با درمان‌ میکرونیدلینگ ترکیب می‌کنند تا امواج انرژی را به عمق بیشتری از پوست برستند. سوزن به پوست نفوذ و فرکانس رادیویی را در کانال‌ها آزاد می‌کند تا کلاژن سازی را در لایه‌های عمیق‌تری تحریک نماید. درمان با فرکانس رادیویی در بهبود ظاهر ترک‌ها موثر است، اما هنوز به مطالعات بیشتری برای مقایسه آن با سایر روش‌های درمانی نیاز داریم.

لایه‌ برداری شیمیایی

لایه‌ برداری شیمیایی شامل استفاده از اسیدی مانند اسید گلیکولیک در سطح پوست است. لایه ‌بردارهای شیمیایی حرفه‌ای، قوی‌تر از نمونه‌های خانگی هستند و در مطب استفاده می‌شوند. لایه‌برداری عمیق، ممکن است به کوچک‌تر نشان دادن ترک های پوستی کمک کند. اما شواهد موجود محدود هستند.

به‌طورکلی، روش‌های بالینی مؤثرتر از درمان‌های خانگی برای ترک های پوستی عمل می‌کنند. اما این روش‌ها معمولاً تحت پوشش بیمه نیستند و شاید هزینه نسبتا بالایی داشته باشند. همه گزینه‌ها برای همه انواع پوست مناسب نیستند؛ بنابراین با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مناسب‌تترین روش برای شما را تعیین کند.

درمان ترک پوستی با روش طبیعی یا پزشکی؟

همانطور که دیدید، روش‌های مختلفی برای از بین بردن ترک های پوستی وجود دارد. گرچه اکثر این روش‌ها ترک های پوستی را کاملاً از بین نمی‌برند اما به کمتر شدن آن‌ها کمک بسزایی می‌کنند. درمان ترک های پوستی، می‌تواند شادابی و زیبایی را دوباره به پوست شما هدیه دهد. اگر خواندن این مقاله از لیامگ شما را هم به فکر درمان خانگی ترک های پوستی بدن‌تان انداخته، در فروشگاه لیاتیم محصولات بی‌شماری وجود دارد که حاوی مواد موثره در درمان ترک های پوستی هستند.