توسط : بارداری بدون شک یکی از شگفت‌انگیزتریندوره‌های زندگی یک زن است. همان‌طور که آماده می‌شوید تا کودک خود را که مشغول رشد است، تغذیه کنید، بدنتان تغییرات متعددی می‌کند. بیشتر این تغییراتی که در این دوره تجربه میکنید به خاطر تغییرات هورمونی است که اتفاق می‌افتد. این هورمون‌های اضافی در بدن شما می‌تواند باعث تغییراتی در چرخه منظم موی شما شود.
موی شما ممکن است پرپشت شود یا خشک شود. برخی زنان نیز ممکن است شاهد ریزش مو شوند.
در بیشتر موارد با مراقبت از مو در بارداری و داشتن رژیم غذایی خوب، مو دوباره شرایط طبیعی خود را در شش ماه بعد از زایمان بازمی‌یابد. مراقبت از سلامتتان در طول این دوره ۹ ماهه بسیار مهم است. به خصوص مراقبت از مو و پوستتان. در این مطلب از لیامگ قرار است نکاتی در ارتباط با مراقبت از مو در بارداری برایتان بگوییم که می‌تواند در این دوران راهگشا باشد.
مراقبت از مو در بارداری | ماساژ مو
بهترین راه برای مراقبت از مو در بارداری و به طور هم‌زمان ریلکس شدنتان، ماساژ دادن مو است. ماساژ پوست سر با روغن باعث افزایش پرپشتی مو و بهبود گردش خون می‌شود و درنتیجه منجر به رشد مو می‌شود.
روغن زدن به مو آن هم حداقل سه یا چهار بار در هفته بسیار خوب است. استفاده از روغن‌های طبیعی مو بهترین راه برای تغذیه موی شماست. سراغ روغن‌هایی بروید که مواد مؤثره سالمی دارند مثل روغن زیتون، نارگیل و بادام. کمی روغن را حرارت دهید، مطمئن شوید خیلی داغ نباشد اما گرم باشد. سپس پوست سر و موی خود را ماساژ دهید.
این کار به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. می‌توانید سر خود را با حوله گرم بپوشانید چرا که این کار مزایای بیشتری برایتان خواهد داشت.
مراقبت از مو در بارداری | استفاده از نرم کننده و شامپو
مطمئن شوید هفته‌ای یک یا دو بار از شامپو استفاده میکنید. از شامپوی ملایم استفاده کنید. هر بار که موی خود را می‌شویید، نرم کننده بزنید. حواستان به نوک موی خود باشد که یک‌وقت خشک نشود یا موخوره نگیرد.
همین‌طور که دوران بارداری شما جلو می‌رود، شستشوی مو سخت و سخت‌ترمی‌شود. از همسرتان بخواهید به شما در این امر کمک کند.
مراقبت از مو در بارداری | موی خود را رنگ نکنید!
بهترین کار این است که در دوران بارداری موی خود را رنگ نکنید. مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از رنگ مو می‌تواند باعث افزایش ریسک کم پشتی مو، کم‌خونی و … شود. با این حال مطالعه دیگری نشان می‌دهد که استفاده از محصولات مو آن هم ۳ تا ۴ بار در هفته آن هم در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کند و به کودکتان نیز آسیبی نخواهد زد.
اما رنگ مو می‌تواند باعث آلرژی یا عفونت شود و بهتر است در دوران بارداری سراغشان نروید.
مراقبت از مو در بارداری | موی خیس خود را شانه نزنید!
نحوه شانه زدن مو در دوران بارداری مهم است. به هیچ عنوان موی خیس خود را شانه نزنید. بگذارید به صورت طبیعی یا با استفاده از سشوار آن هم با دمای متوسط، خشک شود. سپس آن را در زمان خشک بودن با شانه‌ای با دندانه پهن، شانه کنید. این کار جلوی ریزش مو را می‌گیرد.
مراقبت از مو در بارداری | اصلاح کردن مو در دوران بارداری را جدی بگیرید!
موی شما در دوران بارداری تغییرات مختلفی را تجربه می‌کند و باعث تغییراتی در بافت و پرپشتی می‌شود. بهترین کار این است که به طور منظم آن را اصلاح کنید چرا که کمک می‌کند تا جلوی موخوره را بگیرید. مدل موی جدید در این دوران می‌تواند برای سرحال شدنتان نیز مفید باشد.
مراقبت از مو در بارداری | فهمیدن نوع مو
تغییرات هورمونی می‌تواندنوع موی شما را به هم بریزد. بهترین کار این است که نوع موی خود را بعد از این تغییرات به‌درستی تشخیص دهید.
از محصولاتی استفاده کنید که به طور خاص برای این نوع مو ساخته شده‌اند. این کار به تقویت بهتر مو کمک می‌کند و جلوی ریزش و آسیب موی شما را می‌گیرد.
اصلاح مو به شما کمک می‌کند تا حالت درستی به این نوع موی تغییر کرده بدهید.
اگر مشتاق هستید تا با ترفندهای مراقبت از پوست در دوران بارداری آشنا شوید، مقاله زیر را از دست ندهید.
مراقبت از مو در بارداری | رژیم غذایی متعادلی داشته باشید!
هر چیزی که در این دوران می‌خورید به تقویت کودک کمک می‌کند و به بدنتان قدرت مورد نیاز برای دوران تغییرات را می‌دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای تقویت موی شما کاملاً ضروری و لازم است.
شیر، میوه، سبزیجات، گوشت، ماهی، فلات و میوه‌های خشک می‌توانند برای رژیم غذایی روزانه شما مفید باشند. با پزشک خود مشورت کنید که بدانید چه غذاهایی را حتماً باید در این دوران میل کنید.
مراقبت از مو در بارداری | ریلکس کنید!
استرس یکی از دلایل اصلی ریزش مو در دوران بارداری است. تغییرات هورمونی و حس و حال شما می‌تواندتأثیری منفی بر روی مویتان داشته باشد.
فعالیت‌هایی انجام دهید که به ریلکس شدنتان کمک می‌کند. یک حمام طولانی بگیرید، شمع‌های معطر روشن کنید و به موسیقی آرامش‌بخش گوش کنید، مدیتیشن کنید، یوگا تمرین کنید، به موقع بخوابید و ماساژ بگیرید.
تا داشتن موهایی ابریشمی و باطراوت، تنها یک کلیک فاصله دارید.
بارداری، دورانی مهم و تعیین‌کننده برای سلامت شما و فرزندتان!
این راه‌حل‌های ساده نقشی اساسی در راحتی شما در دوران بارداری بازی می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا با تغییرات این دوران کنار بیایید. این زمان، بسیار مهم است، سعی کنید از آن لذت ببرید.در این مطلب از لیامگ سعی کردیم تا روش‌های ساده و متفاوتی را برای مراقبت از مو در بارداری به شما معرفی کنیم. سلامت موی شما بسیار مهم است و در روحیه‌تانتأثیر بسیار زیادی دارد. پس این موارد را حتماً جدی بگیرید و این راهکارهای ساده را دنبال کنید.
برای خرید محصولات مراقبت از مو در دوران بارداری می‌توانید سری به فروشگاه اینترنتی لیاتیم بزنید و آنچه مناسبتان هست را تهیه کنید. به همین سادگی!
- اینجا درباره لیفت مژه، مزایا و معایب آن بیشتر بدانید! - ۱۷-۱۲-۱۴۰۱
- خودتان با کمترین امکانات خوشبوکننده خانه درست کنید! - ۲۸-۱۰-۱۴۰۱
- استفاده از راکوتان به چه قیمتی؟ - ۲۱-۱۰-۱۴۰۱
