بیشتر افراد روتین مراقبت پوستی مشابهی برای شب و روز دارند. یعنی محصولاتی که در طول روز استفاده می‌کنند همانی است که در طول شب هم به پوست می‌زنند. این کار صحیح نیست زیرا نیازهای پوست در طول شب و روز فرق می‌کند. پوست در طول روز به محافظت و در طول شب به بازسازی و ترمیم نیاز دارد. پس می‌توان گفت که اولین تفاوت کرم شب و کرم روز، توجهی است که هر یک به نیازهای پوست دارند.

سایر تفاوت‌های بین کرم شب و کرم روز را در ادامه با جزئیات می‌خوانید.

چرا باید از کرم شب و روز استفاده کنیم؟

افراد زیادی از کرم‌های روز به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی آن استفاده می‌کنند. استفاده از این کرم‌ها قبل از آرایش کردن و یا استفاده از سایر محصولات مراقبت پوستی کار راحتی است. کرم روز صورت را نرم کرده و از حالت خشکی و پوسته‌پوسته شدن درمی‌آورد. همچنین، خطوط پنچه کلاغی اطراف چشم و چروک‌های ریز پوست را به حداقل می‌رساند. اگر پف دور چشم دارید، استفاده از کرم‌های روز و کرم‌های شب ضدچروک و جوانساز می‌تواند آن را کاهش دهد. پس بهتر است قبل از اینکه به سراغ جراحی‌های زیبایی بروید، کرم‌های شب و روز مناسب را امتحان کنید.

خب؛ اهمیت استفاده از این دو کرم تا حدودی مشخص شد. اما تفاوت کرم شب و کرم روز چیست؟

تفاوت کرم شب و کرم روز

اگر بخواهیم تفاوت کرم شب و کرم روز را به طور خلاصه بگوییم، مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های روز برای کمک به محافظت از پوست در برابر آرایش، کثیفی، آلودگی، اشعه‌های خطرناک UV، و حتی محرک‌های محیطی و عوامل استرس‌زا استفاده می‌شوند. کرم‌های روز یک لایه دفاعی اضافه دارند که به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید، چین و چروک و حتی بیماری‌های پوستی مزمن کمک می‌کند.

شب‌ها که صورت و آرایش روز را می‌شویید، پوست به دلیل استفاده از شوینده و اسکراب خشک می‌شود. بهترین کرم شب پوست را با مرطوب‌کننده اضافی تسکین می‌دهد. خاصیت مرطوب‌کنندگی کرم شب سنگین‌تر از کرم روز است. در هنگام خرید کرم شبی را انتخاب کنید که در ترکیبات خود کلاژن داشته باشد تا پوست سالم و درخشانی را به شما هدیه دهد.  

درک تفاوت بین کرم شب و کرم روز می‌تواند کمک زیادی به انتخاب بهترین گزینه کند. استفاده از کرم مناسب در زمان مناسب باعث می‌شود پوستی سالم، جوان و شاداب داشته باشید. یکی از راه‌های درک تفاوت کرم شب و کرم روز، تعریف و بررسی ویژگی‌های هر یک است.

کرم روز چیست؟

کرم‌های روز پوست شما را مرطوب می‌کنند و از آن در برابر اشعه‌های فرابنفش شدید خورشید و سایر عناصر محیطی محافظت می‌کنند. این کرم‌ها معمولاً سبک‌تر هستند. با افزایش سن، کلاژن پوست خود را از دست می‌دهیم و ممکن است پوست اطراف گونه‌ها و گردن آویزان شود. کرم‌های روز می‌توانند به سفت و شاداب ماندن پوست کمک کنند. شیمی ژنتیکی هر فردی متفاوت است، بنابراین انتخاب محصولات کرم روز ممکن است متفاوت باشد.

اهمیت ضدآفتاب به اندازه کرم روز

در توضیح تفاوت کرم شب و کرم روز گفتیم که کرم شب از پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت می‌کند. اما به این معنی نیست که با استفاده از کرم روز دیگر نیازی به استفاده از کرم ضدآفتاب ندارید. صرف‌نظر از اقلیم محل زندگی، ضدآفتاب‌ها به اندازه کرم روز ضروری هستند. این کرم‌ها به عنوان قوی‌ترین سپر در مقابل اشعه UV و سرطان پوست عمل می‌کنند. به علاوه، تاثیر بسزایی در کاهش لکه‌های پیری دارند.

قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی در انواع پوست شود و آسیب‌های جدی  به آن وارد کند. استفاده از کرم ضدآفتاب باSPF  مناسب می‌تواند به جلوگیری از این وضعیت کمک کند. بااین‌حال، انتخاب کرم روز با عدد SPF صحیح می‌تواند به دلیل تنوع بالای گزینه‌های موجود، پیچیده باشد.

برای مطالعه و تحقیق در مورد مواد تشکیل‌دهنده محصولات وقت بگذارید و با اصطلاحات آن آشنا شوید.  هرچه این عدد بیشتر باشد، محافظت قوی‌تری از پوست می‌کند. بنیاد سرطان پوست، کرم روز با SPF50 یا بالاتر را برای فعالیت طولانی‌مدت در فضای باز توصیه می‌کند. اگر نمی‌دانید SPF ضدآفتاب‌تان باید چند باشد، از یک داروساز یا متخصص پوست بپرسید.

روتین مراقبت از پوست
روتین مراقبت از پوست

فواید کرم روز

یکی دیگر از تفاوت های کرم شب و کرم روز این است که کرم روز معمولاً بلافاصله پس از شستن صورت در برنامه روتین صبح زود استفاده می‌شود. قبل از آرایش کردن، برای محافظت و آبرسانی بهینه پوست، کرم روز بزنید. این کرم‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که فوراً رطوبت صورت را تامین و درعین‌حال، یک لایه‌ی محافظ در برابر اشعه‌های مضر UV و آلودگی‌ها ایجاد می‌کنند. برخی از کرم‌های روز از آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی تشکیل شده‌اند که با خنثی‌کردن رادیکال‌های مکمل به محافظت از سلول‌های پوست کمک می‌کنند. مزایای کرم روز به‌طور خلاصه در ادامه آمده است.

  • از صورت شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.
  • یک زیرساز عالی برای لایه‌های آرایشی  است.
  • پوست شما را التیام می‌بخشد.

کرم شب چیست؟

انجام کارهای روزمره می‌تواند باعث ایجاد استرس بر روی پوست شما شود. ماهیچه‌های صورت منقبض می‌شوند و خیلی وقت‌ها ناخودآگاه اخم می‌کنیم یا خیره می‌شویم. اخم کردن یا خیره شدن می‌تواند خطوط دائمی بین ابروها ایجاد کند. استفاده از کرم شب ضد پیری می‌تواند به صاف شدن آن خطوط کمک کند و آنها را کاهش دهد. یک کرم شب ضد پیری باید بعد از پاک کردن آرایش و شستن صورت درست قبل از خواب استفاده شود.

فواید کرم شب

نام بردن فواید کرم شب برای درک بهتر تفاوت کرم شب و کرم روز بی‌تاثیر نیست. کرم شب قابلیت‌های زیر را دارد.

  • در طول شب رطوبت پوست را تأمین می‌کند.
  • کلاژن را در پوست تقویت می‌کند.
  • چین و چروک را کاهش می‌دهد.
  • به تجدید سلول‌ها و تغذیه پوست شما کمک می‌کند.
  • رنگ پوست را یکنواخت می‌کند و لک‌های پوستی را از بین می‌برد.
  • در هنگام خواب به طرز فوق‌العاده‌ای جذب پوست می‌شود.

کرم‌های شب ضد پیری در مقایسه با کرم‌های روز در صدر فهرست قرار دارند. چون آن را در شب استفاده می‌کنید، اغلب نتایج قابل‌توجه‌تری دارد.

کرم‌های شب برای آبرسانی اضافی به پوست درست قبل از خواب ساخته شده‌اند و بر جوانسازی پوست تمرکز می‌کنند. انسان‌ها حداقل یک‌سوم زندگی خود را در خواب و استراحت می‌گذرانند و این  فرصت خوبی برای احیا و رسیدگی به پوست است. کرم شب در روتین مراقبت از پوست برای جلوگیری از پیری عمل می‌کند و اغلب یک مرطوب‌کننده قوی است. اسید گلیکولیک و هیالورونیک اسید همراه با رتینول از رایج‌ترین مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های شب هستند. توانایی این مواد در جوانسازی و مقابله با پیری پوست زبانزد است.


فواید کرم شب به قدری زیاد است که مقاله‌ جداگانه‌ای به آن اختصاص داده‌ایم. برای مطالعه کلیک کنید.

فواید کرم شب

فواید کرم شب که شما را شگفت‌زده می‌کند

استفاده از کرم شب مثل کرم‌های روز، ضرورت بالایی دارد. با دانستن فواید کرم شب، حتما آن را در روتین پوستی خود جای می‌دهید.


آیا می‌توان کرم روز را شب استفاده کرد؟

می‌توان از کرم‌های روز و شب به جای یکدیگر و در زمان‌های مختلف استفاده کرد. اما باتوجه به آنچه که درباه تفاوت کرم شب و کرم روز گفتیم، این کار را توصیه نمی‌کنیم. با توجه به ترکیبات فعال خاصی که در هر نوع کرم وجود دارد، بهتر است از کرم‌های روز بعد از بیدارشدن و قبل از آرایش استفاده کنید. از طرف دیگر، بهتر است بلافاصله پس از پاک‌کردن آرایش و قبل از رفتن به رختخواب، کرم شب بزنید.

به عبارت ساده‌تر، مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های روز برای کمک به محافظت از پوست در برابر مواد آرایشی، آلودگی‌ها، اشعه‌های خطرناک UV و حتی عوامل محیطی و عوامل استرس‌زا ساخته شده‌اند. کرم‌ روز به عنوان یک لایه‌ محافظ در برابر آسیب آفتاب، چین و چروک و حتی بیماری‌های مزمن پوستی عمل می‌کند. برخی از کرم‌های روز نیز ممکن است از آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی تشکیل شده باشند. این کرم‌ها با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد به محافظت از سلول‌های پوست کمک می‌کنند.

نحوه انتخاب کرم روز و کرم شب مناسب

حالا که با تفاوت کرم شب و کرم روز آشنا  شده‌ایم، انتخاب کرم مناسب راحت‌تر می‌شود.

البته هنگام خرید، علاوه بر تفاوت کرم شب و کرم روز، باید به نوع پوست خود نیز آگاه باشید. اکثر محصولات مراقبت از پوست برای انواع پوست‌های خشک، چرب یا حساس در دسترس هستند.

کرم شب مناسب، باید پوست را تسکین دهد و درعین‌حال با مواد مرطوب‌کننده اضافی که معمولاً برای کرم‌های روز خیلی سنگین تلقی می‌شوند، تفاوت داشته باشد. با توجه به اجزای خاصی که در هر نوع کرم وجود دارد، بهترین کار این است که از کرم‌های روز بعد از بیدار شدن و قبل از آرایش استفاده کنید.

در چند قدمی جوانی!

بعد از خواندن این مقاله، مطمئنیم امید به زندگی‌تان بالاتر رفته است! چرا که متوجه شدید برای کاهش روند پیری راهی تأثیرگذار وجود دارد. ما در این مطلب از لیامگ به بررسی تفاوت کرم شب و کرم روز، فواید و چگونگی استفاده از آن‌ها پرداختیم. پوست با بالا رفتن سن، شل می‌شود و دیگر قادر به تولید کلاژن نیست. شما می‌توانید با کرم روز و کرم شب، تمام نیاز‌های پوست را برآورده کنید. کافی است کمی به آن اهمیت دهید. برای خرید محصولات ضدچروک، نرم‌کننده و ضدآفتاب همین حالا به فروشگاه لیاتیم سری بزنید.

اینستاگرام لیاتیم
تلگرام لیاتیم
امتیاز دهید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید