ممکن است شما هم روی پوست دست، پا، آرنج یا زانویتان قسمت‌های سفتی را مشاهده کرده باشید. حتی اگر برای خودتان هم اتفاق نیفتاده باشد، ممکن است ببینید پوست کف دست و روی انگشتان نجار یا کارگری ضخیم‌تر از حالت عادی شده باشد. یا حتی پوست دست یک نوازنده! به این قسمت‌های ضخیم و سفت و خشن پوست، پینه می‌گویند. پینه خطرناک نیست اما می‌تواند ظاهر پوست را تغییر دهد. ما در این مقاله از لیامگ برای شما از پینه و راه‌های درمان آن صحبت کرده‌ایم. همراهمان باشید.
آنچه می‌خوانید...
- پینه چیست؟
- علت ایجاد پینه چیست؟
- علائم پینه چیست و روش‌های تشخیص آن کدامند؟
- روش های درمان پینه
- درمان پینه | آب گرم
- درمان پینه | پد پینه
- درمان پینه | سرکه سیب
- درمان پینه | روغن کرچک
- درمان پینه | سنگ پا
- هر آن چیزی که درباره بهداشت پا و مراقبت از قلب دوم خود نمی‌دانستید!
- مراقبت از پاها با چند ترفند ساده و خانگی
- درمان پینه | نمک اسپوم
- درمان پینه | سنباده
- درمان پینه | روغن درخت چای
- درمان پینه | جوش شیرین و آبلیمو
- درمان پینه | جوراب و وازلین
- راه های پیشگریری از ابتلا به پینه
- تفاوت میخچه و پینه
- نتیجه‌گیری
پینه چیست؟
به‌طور خلاصه بخواهیم بگوییم، پینه قسمت‌هایی از پوست است که ضخیم، سفت و خشن شده و زمانی تشکیل می‌شود که پوست شما بخواهد در مقابل فشار و اصطکاک مقاومت کند. پینه می‌تواند روی پوستِ هرجایی از بدن شما که تحت فشار است، ایجاد شود؛ اما بیشتر روی پاها و دستان شما ظاهر می‌شود.
علت ایجاد پینه چیست؟
پینه به‌علت فشار، تحریک، اصطکاک یا مالش مدام و مکرر ایجاد می‌شود. معمولاً هم روی نواحی استخوانی پا و دست بیشتر دیده می‌شود. پینه واکنش طبیعی بدن برای محافظت از پوست است. زمانی که پوست شما زیاد تحت فشار قرار می‌گیرد، بدن برای دفاع از آن شروع به ساخت یک لایه محافظتی روی پوست می‌کند و پینه را تشکیل می‌دهد. استفاه از کفش تنگ و نامناسب، جوراب‌هایی که سبب لغزش پا درون کفش شوند، نواختن ساز و انجام بعضی کارهای دستی به‌صورت مکرر و یا راه رفتن نامناسب می‌توانند از علل ایجاد پینه روی دست و پا شوند.
علائم پینه چیست و روش‌های تشخیص آن کدامند؟
پینه همیشه دردناک نیست؛ پس برای تشخیص آن نباید فقط به‌دنبال درد بود. ممکن است پینه پوست شما به‌مرور زمان دچار تغییر رنگ به قرمز یا قهوه‌ای شود. در حالت کلی برای تشخیص پینه باید دنبال علائم زیر باشید:
- مشاهده ناحیه ضخیم و خشن روی پوست
- احساس درد زیر پوست
- خشکی سطح پوست و پوسته پوسته شدن آن
- احساس برآمدگی سفت و سخت زیر پوست
روش های درمان پینه
اگر پینه شما را آزار نمی‌دهد، شاید نیازی به درمان نباشد و فقط ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشید؛ اما خوب است که علت پینه را شناسایی و آن را درمان کنید. مثلاً اگر علت آن پوشیدن کفش تنگ است، می‌توانید کفش‌تان را عوض کنید. یادتان نرود که اگر پینه شما به شکلی است که باعث ایجاد درد شدید یا خونریزی باشد، نیاز به درمان پزشکی دارد. ما در قسمت زیر برای شما از ساده‌ترین روش های از بین بردن پینه که به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید، اشاره کردیم:
درمان پینه | آب گرم
قبل از اینکه هر چیز دیگری را امتحان کنید، ناحیه پینه را به مدت ۲۰ دقیقه در آب گرم قرار دهید. پس از خشک کردن پوست با حوله، به‌آرامی لایه‌ای از پینه را فقط با انگشت خود مالش دهید. با تکرار چندباره‌ی این کار، ممکن است بتوانید یک لایه پینه را به‌طور کامل از بین ببرید. خیس کردن ساده درون آب گرم اولین درمانی است که توسط متخصصان پوست برای درمان پینه توصیه می‌شود.
درمان پینه | پد پینه
پدهای پینه که از نمد، سیلیکون و یک چسب ملایم تشکیل می‌شوند، می‌توانند روی ناحیه آسیب‌دیده و زیر جوراب، کفش، دستکش یا پیراهن قرار گیرند. این پدها از تحریک پینه شما حین بهبودی جلوگیری می‌کنند. توصیه می‌شود از پدهای کالوس دارویی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند، خودداری کنید.
درمان پینه | سرکه سیب
محتوای اسیدی سرکه سیب می‌تواند پوست سخت پینه را نرم کند. محلولی از ترکیب یک به چهار سرکه سیب و آب را تهیه کنید و پینه خود را درون آن حدود ۲۰ دقیقه خیس کنید. وقتی پوست خود را از این محلول خارج می‌کنید، ممکن است بتوانید یک یا دو لایه از پینه را جدا کنید. اصلاً لازم نیست خیلی سخت و خشن روی آن بکشید. بریدن پوست اطراف یا بالای پینه می‌تواند منجر به عفونت شود.
درمان پینه | روغن کرچک
روغن کرچک حاوی ترکیباتی است که می‌توانند آن را به یک روان‌کننده طبیعی پوست تبدیل کنند. این روغن می‌تواند زمانی مفید باشد که می‌خواهید پوست خود را برای پاک کردن پینه آماده کنید. خیس کردن پینه در یک مخلوط آب گرم با ۵ قاشق غذاخوری روغن کرچک باید برای نرم کردن پوست سخت و تسکین ناحیه آسیب‌دیده کافی باشد.
درمان پینه | سنگ پا
سنگ پا مخصوصاً زمانی می‌تواند مفید باشد که پینه‌ای در پایین پا یا آرنج خود دارید، بعد از خیس خوردن کامل پینه، سنگ پا را به‌صورت ملایم روی آن بکشید. سعی نکنید کل پینه را به یکباره بردارید و بهتر است بعد از انجام هردفعه این کار، پوست خود را ماساژ دهید.
همان‌طور میدانید یکی از راه‌های جلوگیری از پینه پا، بهداشت پا و مراقبت از آن است. اگر مایل هستید تا با بهداشت پا و راه‌های خانگی مراقبت از پا آشنا شوید، مقالات زیر را از دست ندهید.
قلب دوم شما، پای شماست. این را همه می‌دانیم ولی آیا میدانید در صورت عدم بهداشت پا به چه بیماری‌هایی مبتلا می‌شوید؟
برای مراقبت از پاها چکار کنیم؟ چطور پاهایی نرم و لطیف داشته باشیم؟ در این مطلب چند ترفند ساده و خانگی برای سلامت پاها به شما معرفی می‌کنیم.
درمان پینه | نمک اسپوم
نمک اپسوم به عنوان یک لایه‌بردار در نظر گرفته می‌شود. دانه‌های ریز نمک حل می‌شوند تا پوست شما تسکین یابد. مخلوط کردن ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از این نمک در یک لگن یا کاسه آب گرم به راحت‌تر و آسان‌تر کنده شدن پینه‌ها کمک می‌کند.
درمان پینه | سنباده
استفاده از یک ورق سنباده بسیار ملایم نیز می‌تواند برای از بین بردن پینه مؤثر باشد. برای دریافت نتیجه بهتر، استفاده از کاغذ سنباده را با یکی از محلول‌های خانگی قرار داده شده در این لیست انجام دهید. بهتر است قبل از استفاده از کاغذ سنباده ابتدا پینه خود را خیس کنید.
درمان پینه | روغن درخت چای
روغن درخت چای یک ضدباکتری، ضدقارچ و ضدعفونی‌کننده طبیعی است. چند قطره روغن درخت چای را در ظرفی پر از آب گرم بریزید و پینه خود را تا زمانی که احساس کنید پوست شروع به نرم شدن و لیفت شدن می‌کند، در آن خیس کنید. یادتان باشد پینه را بیش از ۱۵ دقیقه در این محلول قرار ندهید؛ زیرا روغن درخت چای بسیار قوی است و قرار گرفتن طولانی مدت در آن، می تواند به لایه پوست شما آسیب برساند.
درمان پینه | جوش شیرین و آبلیمو
این درمان شامل ترکیب یک جزء اسیدی آب لیمو و یک جزء شیمیایی کربنات هیدروژن سدیم ( که به عنوان جوش شیرین نیز شناخته می‌شود) برای ایجاد واکنشی است که حذف پینه‌ها را آسان‌تر می‌کند. برای شروع به آب گرم، یک لگن و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو نیاز دارید. پس از چند دقیقه قرار دادن پینه در این محلول، جوش شیرین را به آن اضافه کنید. دانه‌های ریز جوش شیرین و عمل گازدار اضافه کردن آن به آب لیمو ممکن است به این محلول قدرت بیشتری در حل کردن پینه بدهد.
درمان پینه | جوراب و وازلین
روی پینه و کف پاهایتان را به‌خوبی به وازلین آغشته کنید و سپس روی آن را یک جوراب نخی بپوشید. این کار باعث می‌شود چربی وازلین به‌خوبی به خورد سلول‌های پاهایتان رفته و به‌مرور زمان پوست سفت و سخت پینه را نرم کند.
راه های پیشگریری از ابتلا به پینه
برای پیشگیری از پینه راه‌های مختلفی وجود دارد. شما باید ابتدا بدانید پینه بر اثر چه عواملی ایجاد می‌شود و سپس آن را از بین ببرید. در حالت کلی برای از جلوگیری از ایجاد پینه روی پوست باید موارد زیر را رعایت کرد:
- شست‌و‌شو روزانه پا با آب و صابون
- استفاده از دستکش هنگام استفاده از ابزارها و کارهای سنگین
- انتخاب جوراب و کفش مناسب و اندازه پا
- استفاده از پوشش‌ها و پدهای محافظ پا
- مصرف کرم مرطوب‌کننده به‌صورت مداوم
- استفاده از سنگ پا و سوهان جهت از بین بردن پوسته‌های ضخیم
تفاوت میخچه و پینه
بسیاری از افراد میخچه و پینه را با هم اشتباه می‌گیرند و بسیاری دیگر فکر می‌کنند هر دوی این‌ها یکی هستند. اما میخچه و پینه تفاوت‌هایی باهم دارند.
پینه از میخچه بزرگتر است؛ در حالی که میخچه به قسمت عمیق‌تری از پوست نفوذ می‌کند. میخچه معمولاً دردناک است؛ اما پینه به‌غیر از موارد خاص، دردی ندارد. میخچه معمولاً گرد است و دارای یک هسته و مرکز قابل‌تمایز از سایر قسمت‌هاست؛ اما پینه اشکال مختلفی ممکن است داشته باشد و مرکزی ندارد. پینه معمولاً در کف دست و پا و انگشتان ایجاد می‌شود؛ اما میخچه لزوماً قسمتی ایجاد نمی‌شود که تحت فشار وزن باشد.
نتیجه‌گیری
پینه در کارگران، ورزشکاران، افرادی که اضافه وزن دارند، افرادی که به شغل‌های نجاری، نوازندگی، کاشی‌کاری یا نویسندگی مشغول هستند، خانم‌هایی که کفش نوک‌تیز و پاشنه بلند می‌پوشند و تمامی افرادی که قسمت‌هایی از دست و پایشان تحت فشار و اصطکاک قرار می‌گیرد، شایع است. پینه‌ها معمولاً خطرناک نیستند و تا زمانی که چرک نکردند یا دچار خونریزی نشدند، یا خودتان به دیابت مبتلا نبودید، احتیاج نیست برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. ما در این مقاله برای شما برخی از درمان های خانگی برطرف کردن پینه را آورده‌ایم و امیدواریم که برای شما مفید باشد و بتوانید از آن بهره‌مند شوید.
ما در وب‌سایت لیاتیم محصولات زیادی برای آبرسانی پوست و تأمین رطوبت داریم که کمک می‌کنند شما پینه را درمان یا از بروز آن جلوگیری کنید. کافیست از آن‌ها دیدن نمایید.
