آیا می‌دانید که مصرف یک فنجان قهوه صبحگاهی، علاوه بر اینکه خواب‌آلودگی را از شما دور می‌کند، ویژگی‌های دیگری نیز دارد؟ اگرچه کافئین، بیشتر به دلیل فوایدش به عنوان یک محرک شناخته شده است؛ اما می‌تواند به عنوان یک ماده‌ی فوق‌العاده قوی و موثر برای روتین مراقبتی پوست شما نیز استفاده شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که جسته و گریخته روی بسته‌بندی محصولات مراقبت از پوست را در قفسه فروشگاه‌ها می‌خوانید؛ ممکن است از قبل متوجه این موضوع شده باشید که کافئین به عنوان یک ماده‌ی تشکیل دهنده در کرم‌ها، سرم‌ها و دیگر محصولات محبوب مراقبتی پوست وجود دارد.

کافئین جدا از اینکه یکی از مواد رایج اما در ظاهر بی‌اثر باشد، حاوی فواید زیادی به عنوان یک محصول مراقبت از پوست است. کافئین یک منقبض کننده‌ی عروق است؛ به این معنی که به طور بالقوه می‌تواند ورم صورت را برطرف کند. همچنین این ماده، یک ادرارآور خفیف است که می‌تواند آب سلول‌ها را بکشد و باعث شود پوست سفت‌تر به نظر برسد.

اگر کمی آنتی اکسیدان به همین کافئینی که به صورت اسپرسو می‌نوشیم اضافه کنیم، به ابزار قدرتمندی برای زیبایی شما تبدیل می‌شود. البته مثل دیگر مواد اولیه در محصولات زیبایی، کافئین هم باید به صورت صحیح استفاده شود تا جوابدهی درست داشته باشد. مثلا اگر اسپرسوی صبحانه‌ی خود را دوبل کنید، هیچ تاثیری بر خواص کافئین برای پوست نخواهد داشت.

در ادامه، همه چیزهایی را که باید در مورد استفاده از کافئین برای داشتن پوستی سالم‌تر و بهتر بدانید را آورده‌ایم. از نحوه‌ی عملکرد کافئین به عنوان یک ماده مراقبتی پوست گرفته تا بهترین شیوه‌ها برای استفاده از کافئین برای پوست و زیبایی و فواید و مضرات کافئین. پس با ما همراه باشید.

کافئین دقیقا چه کاری در بدن انجام می‌دهد؟

در حالی که بیشتر مردم با تاثیرات کافئین بر سیستم عصبی بدن آشنا هستند، عده‌ی بسیار کمی از افراد از تاثیرات آن بر پوست اطلاع دارند. نوشیدن روزی یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی‌زای کافئین‌دار مورد علاقه‌تان، باعث می‌شود که کافئین موجود در آن به عنوان یک محرک عمل کند. این ماده، به سرعت تاثیر خود را می‌گذارد، راه خود را به جریان خون باز می‌کند و انرژی شما را تا ۴ تا ۶ برابر افزایش می‌دهد.

کافئین به عنوان یک محرک، مغز را مورد هدف قرار می‌دهد. مولکول‌های کافئین به گیرنده‌های شیمیایی آدنوزین متصل و مانع از ایجاد خواب آلودگی ناشی از جریان آدنوزین می‌شوند. در عین حال بدن شما تولید آدرنالین خود را افزایش می‌دهد و انرژی اضافی برای شما فراهم می‌کند.

عملکرد کافئین در بدن
عملکرد کافئین در بدن

به عنوان یک ماده‌ی مراقبتی پوست، کافئین کمی متفاوت عمل می‌کند. اول، به سرعت در پوست نفوذ می‌کند و تاثیر خود را نه تنها روی سطح پوست بلکه در بافت‌های عمیق‌تر، که در زیر سطح پوست هستند، می‌گذارد. سپس، طیف وسیعی از مزایای بالقوه مراقبتی پوست را برای شما فراهم می‌کند. از جمله‌ی این مزایا، انقباض رگ‌های خونی، کاهش تورم و دفع چربی از سلول‌های چربی موضعی است. خواص کافئین باعث شده تا آن را به یک ماده‌ی منحصر به فرد مراقبتی پوست تبدیل کند. برخی از اثرات موضعی کافئین بر روی پوست شما عبارتند از:

منقبض کننده عروق و کاهش ورم

کافئین بر پوست اثرات متعددی دارد. این ماده، یک منقبض کننده‌ی طبیعی است؛ یعنی رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. اگر قسمت خاصی از صورت شما پف‌دار، افتاده و ملتهب به نظر می‌رسد، حتی مقدار کمی کافئین می‌تواند یک تفاوت شگفت‌انگیز ایجاد کند. به همین دلیل است که اغلب کرم‌های کافئین‌دار برای درمان پف چشم در بازار عرضه می‌شوند. نه تنها کافئین فواید کلی برای مراقبت از پوست دارد، بلکه خواص منقبض کنندگی عروق آن باعث شده تا به یک ماده‌ی مفید برای درمان پف، تورم و التهاب تبدیل شود.

کاهش تجمع چربی

یکی دیگر از خواص کافئین برای پوست این است که باعث می‌شود پوست شما صاف‌تر و یکدست‌تر به نظر برسد. این ماده، یک ادرارآور طبیعی است که نمک و آب را از بافت بیرون می‌کشد. هنگامی که کافئین به صورت موضعی بر روی سلول‌های چربی و صورت و بدن استفاده شود، پوست شما صاف‌تر از حد طبیعی به نظر می‌رسد. به طور خلاصه، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد که استفاده از یک محصول مراقبتی پوست حاوی کافئین، باعث کاهش تجمع چربی در سلول‌ها می‌شود.

محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه فرابنفش

شواهد حاکی از آن است که کافئین از پوست در برابر اشعه فرابنفش محافظت می‌کند. این یعنی می‌تواند گزینه‌ی فوق‌العاده‌ای برای روزهای آفتابی و تعطیلات کنار ساحل باشد. عملکرد کافئین روی پوست به طور بالقوه می‌تواند خطر سرطانی شدن سلول‌های آسیب دیده ناشی از اشعه فرابنفش را کاهش دهد.

شواهد علمی حاکی از آن است که کافئین می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه فرابنفش داشته باشد.همچنین، به عنوان امتیازی برای مراقبت از پوست به شمار می‌رود. این تاثیر، بر روی سلول‌های آسیب دیده از اشعه فرابنفش در چندین مطالعه مورد توجه قرار گرفته است. مثلا پژوهشی درباره‌ی کافئین در جلوگیری از سرطان پوست غیر ملانومی در سال ۲۰۱۷ انجام شده است. با این حال گفتنی است که همه‌ی پژوهش‌ها هم کامل و جامع نیستند. با توجه به این نکته که این مطالعات کاملا قطعی نیستند، بهتر است کافئین را به عنوان جایگزینی برای ضد آفتاب در نظر نگیریم.


چه هوا آفتابی باشد، چه ابری، به یک محافظ UV مناسب احتیاج داریم. برای انتخاب ضدآفتاب رنگی مناسب خود این مقاله را از دست ندهید.

کرم ضدآفتاب رنگی تراست

با کرم ضدآفتاب رنگی تراست؛ هیچ پوستی آسیب نمی‌بیند!

فرقی نمی‌کند پوست چرب داشته باشید یا پوست خشک، برای محافظت از پوستتان در برابر خورشید از کرم ضدآفتاب رنگی تراست استفاده کنید. اینجا درباره‌اش نوشته‌ایم.


خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری

کافئین سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین به طور بالقوه می‌تواند در جلوگیری از علائم قابل مشاهده‌ی پیری نقش داشته باشد. اگرچه کافئین به اندازه‌ی دیگر موادی که در محصولات مراقبت از پوست و ضدپیری استفاده می‌شوند، شناخته شده نیست. اما محبوبیتش چندان هم گمنام نیست.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ انجام شد و نشان داد که کافئین روند پیری پوست را کند می‌کند. همان طور که پیش از این از خواص کافئین برای پوست گفتیم، این ماده محافظ خوبی در برابر اشعه‌ی UV فراهم می‌کند.

بنابراین، به راحتی می‌توان دید که چگونه کافئین به طور بالقوه می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از آسیب زودرس و سایر عواملی که می‌تواند منجر به پیری پوست شود، ایفا کند.

روشن کننده پوست

نقش کافئین در بیدار کردن پوست شما مثل نوشیدن آن نیست که گیجی و خواب‌آلودگی را از شما دور می‌کند. در عوض، مانند یک سرم ویتامین C خوب، حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیاری است که با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان، به سلول‌های پوست شما کمک می‌کند.

در حالی که تحقیقات کمی برای حمایت از توانایی کافئین در روشن کردن پوست وجود دارد، طبق شواهد، بسیاری از افراد، نتایج مطلوبی را پس از استفاده از کافئین گرفته‌اند. به عنوان مثال یک متخصص پوست درباره‌ی خواص کافئین برای پوست می‌گوید: هنگامی که یک ماده اکسید می‌شود به رنگ تیره تبدیل می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها، روشن کننده هستند و کافئین حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی است؛ در نتیجه به روشن شدن پوست کمک می‌کند.

کاهش دهنده پف

فرایند انقباض عروق که پیش از این اشاره کردیم را به یاد دارید؟ بسیارخوب، انقباض رگ‌های خونی در پوست نه تنها قرمزی و گرگرفتگی را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند به کاهش تورم یا پف نیز کمک کند. باز هم شواهد علمی در این زمینه محدود است، اما گفته می‌شود، کافئین اثرات کوتاه مدتی در کاهش التهاب دارد. هنگامی که التهاب فروکش می‌کند، پف نیز به همراه آن از بین می‌رود.

چای سبز سرشار از کافئین و آنتی‌اکسیدان است. به همین دلیل است که لوسیون‌های چای سبز برای کمک به کاهش پف در زیر چشم‌ها استفاده می‌شوند. یکی از ترفندهای خانگی که برای کاهش پف و التهاب زیر چشم استفاده می‌شود، گذاشتن کیسه‌ی مرطوب چای سبز کیسه‌ای زیر چشم‌ها است.

تاثیر چای سبز کیسه‌ای بر پف چشم
تاثیر چای سبز کیسه‌ای بر پف چشم

کاهش تقریبی سلولیت

آیا کافئین سلولیت را از بین می‌برد؟ بله، مطمئنا کافئین می‌تواند در کم کردن ظاهر سلولیت کمک کند، اما این طور نیست که آنها را برای همیشه و قطعی از بین ببرد. اینجا است که به جای استفاده از چای سبز، باید از اسکراب قهوه استفاده کنید تا پوست خود را جلا بدهید.

به طور کلی پوست خانم‌ها از پوست آقایان نازک‌تر است و بافت ناهموار چربی بیشتر در آن دیده می‌شود. استفاده‌ی موضعی از کافئین می‌تواند ظاهر سطحی سلولیت را بهبود بخشد، اما معمولاً برای از بین بردن ظاهر کلی سلولیت اقدامات جامع‌تری لازم است. اثرات سفت‌کنندگی کافئین برای پوست ثابت شده است اما عملکرد آن سطحی است و مشکل را عمقی حل نمی‌کند. به طور کلی می‌توان گفت تمامی این موارد جزئی و موقت هستند و سلولیت یک مشکل پوستی عمیق‌تر است.

نحوه استفاده از کافئین برای پوست

بهبود ظاهر پوست با کافئین به سادگی نوشیدن قهوه نیست. مصرف کافئین به شکل قهوه برای پوست شما مضر نیست، اما مزایای استفاده‌ی موضعی کافئین برای پوست را هم ندارد. مثلا فواید کافئین برای دور چشم ثابت شده است اما ساده‌ترین راه برای بهره‌مندی از کافئین، استفاده از کرم صورت حاوی کافئین به عنوان یک ماده فعال است. مانند سایر مواد موضعی، کافئین تنها در زمانی که از آن استفاده می‌کنید، تاثیرگذار است. به این معنی که اگر می‌خواهید در طولانی مدت از فواید آن بهرمند شوید، باید از کرم کافئین‌دار یا سایر محصولات مراقبتی پوست استفاده کنید.

در این مورد، بهترین گزینه کرم دور چشم تراست است. این کرم حاوی کافئین و روغن آووکادو است که برای کاهش چروک دور چشم، کاهش تیرگی اطراف چشم و کاهش پف دور چشم مناسب و کاربردی است.

کرم دور چشم تراست
کرم دور چشم تراست

شاید فکر کنید که کافئین ماده‌ای در دسترس است و در خانه هم می‌توانید با تفاله‌ی قهوه برای خودتان ماسک درست کنید اما این کار را نکنید! شاید تا حدی از فواید استفاده موضعی کافئین استفاده کنید اما دانه‌های ریز قهوه، حتی تفاله‌ی اسپرسو که به خوبی آسیاب شده است، می‌تواند به پوست شما آسیب بزند.

آیا استفاده از کافئین به عنوان یک ماده مراقبت از پوست، ارزشمند است؟

کافئین به عنوان یک ماده‌ی مراقبت از پوست دارای مزایای منحصر به فرد و شگفت انگیزی است. هرچند که ما را از محصولات ضدپیری بی‌نیاز نمی‌کند اما مزایای خودش را دارد. از کاهش تورم گرفته تا کاهش تجمع چربی! بنابراین ارزشش را دارد که به بخشی از روتین پوستی اضافه شود.

برای انتخاب روتین پوستی خود می‌توانید آن کرم‌های صورتی را انتخاب کنید که ترکیبی از کافئین با سایر مواد فعال هستند، یا تنها از محصولات مراقبتی پوست به صورت ترکیبی و هم زمان استفاده کنید؛ انتخاب با شما است.

برای انتخاب روتین پوستی خود می‌توانید به بخش مراقبت از پوست وب‌سایت لیاتیم سر بزنید.

اینستاگرام لیاتیم
تلگرام لیاتیم
۵/۵ - (۱ امتیاز)

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید