توسط : مشکلات پوست و مو، مسائلی است که با بالارفتن سن، برای همه پیش می‌آید. با پیشرفت علم، آسیب‌هایی که به پوست و مو وارد می‌شود هم پیچیده‌تر می‌شود. از طرف دیگر، استفاده از محصولات شیمیایی مشکلات جدیدی را برای پوست و مو به وجود می‌آورد. در این شرایط، استفاده از مواد و خوراکی‌های طبیعی و همچنین محصولات حاوی عصاره آن‌ها بهترین راهکار درمانی است. نعنا یک گیاه خوراکی است که فواید زیادی را برای بدن به‌همراه دارد. خواص نعناع برای پوست و مو توجه شرکت‌های تولیدکننده محصولات مراقبتی را برای استفاده از آن در ترکیبات محصولات جلب کرده است.
در این مقاله از لیامگ قصد داریم به خواص نعناع برای پوست و مو بپردازیم. سپس به شما می‌گوییم که چگونه از نعنا استفاده کنید تا پوست، مو و بدنتان از این فواید برخوردار شوند. پس برای دانستن این اطلاعات مفید تا آخر مقاله ما را همراهی کنید.
ارزش غذایی برگ نعناع
قبل از بررسی خواص نعناع برای پوست و مو باید ببینیم که با کدام مواد مغذی این فواید را می‌رساند.۲ قاشق غذاخوری نعنا حاوی مواد مغذی زیر است.
- ۰.۱۲ گرم پروتئین
- ۰.۴۸ گرم کربوهیدرات
- ۰.۳۰ گرم فیبر
- پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم و آهن
ویتامین C و ویتامین A هم از دیگر موادی هستند که در نعناع یافت می‌شوند. همان‌طور که می‌دانید ویتامین A مسئول سلامت چشم و بینایی است.
نعنا فیبر زیادی دارد که نقش مهمی را در هضم و متابولیسم ایفا می‌کند. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از سلول‌های ما در برابر رادیکال‌های آزاد و درنتیجه، بسیاری از عوارض و بیماری‌ها محافظت می‌کند.
فواید برگ نعنا برای پوست
نعنا با فواید بسیاری که دارد، به‌روش‌های مختلفی می‌تواند با تعدادی از مشکلات پوستی مقابله کند. رفع جوش‌های سرسیاه و آکنه، بستن منافذ، پاک‌سازی و تسکین صورت، رفع خارش و مبارزه با عفونت‌ها از جمله خواص نعناع برای پوست است. از نعنا می‌توان برای درمان ترک پاشنه‌پا نیز استفاده کرد و می‌تواند به‌عنوان یک اسکراب برای صورت عمل کند و همچنین می‌توان از آن برای مبارزه با پوست‌های کدر و خشک استفاده کرد.
نعنا پوست را تغذیه می‌کند و احساس آرامش را برای پوست ایجاد می‌کند. نعنا رایحه خنک‌کنندگی و طراوت بسیار قوی دارد؛ بنابراین در محصولات مختلف آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می‌شود. برخی از فواید مستقیم نعنا برای پوست را می‌توان به شرح زیر خلاصه کرد.
نعناع و درمان آکنه
خواص ضدباکتریایی نعنا درمان آکنه را تسریع می‌کند. همچنین حاوی اسید سالیسیلیک است که در مبارزه با آکنه تاثیر زیادی دارد. استفاده از نعنا روی صورت می‌تواند به میزان قابل‌توجهی آکنه را کاهش دهد. با مراحل زیر می‌توانید به‌راحتی و در خانه یک ماسک نعنا تهیه کنید.
- مقداری برگ نعنا را آسیاب کنید (۱۰ تا برگ۱۲)
- ۱ قاشق غذاخوری گلاب را به آن اضافه و خوب مخلوط نمایید.
- ماسک را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- تقریباً ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس، پوست را با آب بشویید.
- استفاده روزانه از این ماسک دارویی تاثیر شگفت‌انگیزی خواهد داشت.
نعناع: تمیزکننده پوست
گفته می‌شود نعناع یک پاک‌کننده مؤثر برای صورت است. استفاده از نعناع له‌شده، صورت را تغذیه می‌کند، طراوت و شادابی را به چهره می‌بخشد، پوست را تسکین می‌دهد و آن را سالم و شفاف می‌کند.
نعناع: از بین برنده چروک
جلوگیری از پیری و چین‌وچروک یکی از جالب‌ترین خواص نعناع برای پوست و مو است. با استفاده از نعنا هم می‌توانید ماسک صورت درست کنید. در اینجا مراحل ساخت ماسک خانگی نعنای برای جلوگیری از چین‌و چروک را می‌خوانید.
- عرق نعناع، کشک و عسل را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
- چند دقیقه آن را روی صورت ماساژ دهید.
- بگذارید تا خشک شود و سپس، صورت را با آب بشویید.
- استفاده روزانه از این ماسک باعث کاهش چین‌وچروک صورت شما می‌شود.
حالا که به مراقبت از پوست و مو با مواد طبیعی و گیاهی اهمیت می‌دهید، بد نیست با خواص پیاز برای پوست و مو نیز آشنا شوید.
درمان عفونت با برگ نعنا
اسید رزمارینیک آنتی‌اکسیدان و عامل ضدالتهابی موجود در نعنا است که به درمان عفونت‌ها و آلرژی‌ها کمک می‌کند و خارش پوست را کاهش می‌دهد. استفاده از نعناع روی پوست به شما در کاهش خارش آلرژی و خلاص شدن از شر عفونت کمک می‌کند.
استفاده از نعنا به‌عنوان اسکراب
از برگ‌های نعناع می‌توان به‌عنوان اسکراب استفاده کرد. اسکراب نعناع باعث بهبود خشکی و تیرگی پوست می‌شود و به آن طراوت می‌بخشد. با طی‌کردن مراحل زیر می‌توانید اسکراب نعناع درست کنید.
- مقداری برگ نعنا را آسیاب نمایید.
- کشک، عسل و مولتانی میتی (نوعی خاک رس) را به آن اضافه کنید تا مخلوطی به‌دست آید.
- آن را روی صورت خود بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
- این اسکراب خانگی به شما کمک می‌کند تا سلول‌های مرده را از بین ببرید و پوستی سالم و زیبا داشته باشید.
- می‌توانید اسکراب نعناع را در هر زمانی در خانه استفاده کنید.
از بین بردن جوش‌های سر سیاه با نعناع
جوش‌های سرسیاه به دلیل وجود کثیفی و چربی در صورت به وجود می‌آید. این مسئله کاملا رایج است و بسیاری از شما با آن روبرو شده‌اید. نعنا با پاک‌سازی صورت و منافذ، به از بین بردن جوش‌های سر سیاه کمک می‌کند. این کار در جلوگیری از عود جوش‌های سر سیاه موثر است. پوست‌های چرب بیشتر از سایرین می‌توانند از این خاصیت نعناع بهره ببرند.
جوان‌سازی پوست با نعناع
مصرف نعناع باعث بهبود گردش خون در پوست می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در نعناع نیز به محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر آفتاب کمک می‌کند. بهبود گردش خون و مبارزه با رادیکال‌های آزاد دو فاکتور مهم در پیشگیری از چین‌وچروک و حفظ جوانی هستند.
از بین بردن حلقه تیره دور چشم
افراد زیادی هم از سیاهی دور چشم رنج می‌برند اما از بین بردن این مشکل هم از خواص نعناع برای پوست و مو است. استفاده از برگ‌های له شده نعنا روی حلقه تیره دور چشم، آن را کمرنگ می‌کند و سلامت پوست زیر چشم را بهبود می‌بخشد.
خواص نعناع برای مو
نعناع برای مو هم فواید زیادی دارد. به‌ویژه کسانی که پوست سرشان چرب است، نباید این گیاه معطر را نادیده بگیرند. زیرا پوست سر را تمیز می‌کند و باعث رشد بهتر مو می‌شود. بیایید چند مورد از فواید نعناع برای مو را ببینیم.
نعناع به از بین بردن شوره سر کمک می‌کند
استفاده از نعنا و لیمو روی پوست سر به مدت ۱۵ دقیقه و شستن آن با آب به درمان شوره سر کمک می‌کند و موهایی سالم می‌سازد. برای از بین بردن شوره سر به‌راحتی می‌توانید از این ترکیب دو بار در هفته استفاده کنید.
نعنا به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند
ازآنجایی‌که نعنا گردش خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد، رشد موها را نیز از این طریق افزایش می‌دهد.
فواید برگ نعنا برای سلامتی
از خواص نعناع برای پوست و مو که بگذریم، به فوایدی می‌رسیم که برای سلامت کلی بدن دارد. از گذشته‌های دور مردم نعناع را در غذا و دارو به‌کار می‌برند. حتی امروزه داروهای زیادی را می‌بینیم که حاوی عصاره نعناع یا پودینا (نعناع وحشی) هستند.
بسیاری از مشکلات کوچک سلامتی را می‌توان با کمک نعنا در خانه درمان کرد. البته دوباره تاکید می‌کنیم که این درمان فقط برای حل مشکلات کوچک مثل یک دل‌درد ساده موثر است. برای بیماری‌های مزمن و جدی حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
خواص نعناع برای معده
مصرف دمنوش نعناع هضم بهتر را تضمین و معده را آرام می‌کند. در اینجا مراحل تهیه دمنوش نعناع را آورده‌ایم.
- برگ‌های نعناع را بشویید و در لیوان بریزید.
- آب را بجوشانید و سپس روی برگ‌ها بریزید.
- اجازه دهید برگ‌ها به مدت پنج تا ده دقیقه دم بکشند.
- برگ‌ها را جدا کرده و بنا به ذائقه عسل یا شکر اضافه کنید.
- دمنوش نعناع شما آماده است.
گفته می‌شود که برگ نعناع ترشح صفرا را افزایش می‌دهد و بنابراین هضم را تسریع می‌بخشد.
رفع بوی بد دهان با نعنا
نعنا حس خنکی در دهان ایجاد می‌کند و بویی تازه به نفس می‌بخشد. نعنا به‌طور گسترده‌ای برای رفع بوی بد دهان به شکل آدامس، دهانشویه و غیره استفاده می‌شود. همچنین می‌توانید با استفاده از عرق نعناع در خانه دهانشویه درست کنید.
موهای پرپشت و ابریشمی با شامپو سر نعناع و آلوئه‌ورا.
فواید نعنا در کاهش وزن
در کنار خواص نعناع برای پوست و مو باید به توانایی آن در کمک به کاهش وزن اشاره کنیم. مصرف نعنا باعث بهبود هضم و کاهش احتمال چاقی می‌شود. خود نعناع فیبر بالا و کالری کمی دارد. این گیاه، آنزیم‌هایی را فعال می‌کند که در هضم مفید هستند و به نوبه خود باعث کاهش وزن به روشی سالم می‌شود.
نعناع برای درمان سردرد
عطر و اسانس نعنا که به شکل روغن نعناع استخراج شده است، به آرامش ذهن و کاهش سردرد کمک می‌کند. همچنین گفته می‌شود که عصاره و روغن نعناع کارایی ذهنی و هوشیاری را بهبود می‌بخشد.
خواص نعناع برای ریه
نعناع خاصیت ضدالتهابی دارد و به همین دلیل به تسکین التهاب ریه در بیماران آسمی کمک می‌کند. ماهیت ضدباکتریایی آن، عفونت‌ها را دور نگه می‌دارد. برای دستیابی به این فواید می‌توان از اسانس نعنا استفاده کرد.
مراقبت راحت و تضمینی از پوست و مو با نعناع!
استفاده از مواد شیمیایی برای رفع مشکلات پوست و مو معمولاً مشکل را چندبرابر می‌کند. اما مواد گیاهی و طبیعی را می‌توانید بدون اضطراب به‌کار ببرید. نعناع هم یکی از گیاهانی است با وجود فواید کلیدی، عوارضی ندارد. خواص نعناع برای پوست و مو به قدری زیاد است که شرکت‌های تولیدکننده محصولات مراقبت از پوست و مو در بیشتر ترکیبات خود از آن بهره می‌گیرند.
محصولات تراست در فروشگاه لیاتیم هم از قافله جا نمانده‌اند. شامپوهای بدن اسپرت زنانه و مردانه و همچنین، شامپو سر نعناع و آلوئه‌ورا از جمله محصولاتی هستند که برند تراست در تولید آن‌ها از عصاره نعناع استفاده کرده است.
- چم‌وخم استفاده از هایلایتر صورت! - ۰۶-۱۲-۱۴۰۱
- لوازم آرایش ضد حساسیت؛ واقعیت؟ یا یک دروغ تبلیغاتی؟ - ۲۲-۱۱-۱۴۰۱
- دلیل و درمان ریزش مو بعد از کراتین تراپی - ۱۵-۱۱-۱۴۰۱
