توسط : اگر تصمیم گرفته‌اید که کمی عصاره طبیعی به روتین پوستی‌تان اضافه کنید، سراغ چیز خوبی آمده‌اید. گریپ فروت به دلیل ویتامین و آنتی‌اکسیدان‌های زیادی که دارد، از پوست محافظت می‌کند و باعث درخشندگی آن می‌شود. خواص گریپ فروت برای پوست به قدری زیاد است که از عصاره آن در ترکیبات محصولات مراقبت پوستی استفاده می‌شود.
به طور مثال، گریپ فروت سرشار از آلفاهیدروکسی‌اسیدهای (AHA) مختلف از جمله سیتریک، تارتاریک و مالیک است. این اسیدها پیوند بین سلول‌های مرده را از بین می‌برند و محصولات مراقبتی از این ویژگی در تولید لایه‌بردارها بهره می‌گیرند. گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین سی است که پوست برای درخشندگی و جوانی به آن نیاز دارد.
مزایای گریپ فروت برای پوست به این موارد ختم نمی‌شود و در این مقاله از لیامگ، قصد داریم به‌طور مفصل به آن بپردازیم. حتما این موضوع برای شما هم جالب است؛ پس تا انتها با ما همراه باشید.
۶ مزیت گریپ فروت برای پوست
در این بخش، ۶ مورد از خواصی که میوه استوایی گریپ فروت برای پوست دارد، بررسی می‌کنیم.
۱. روشن کردن پوست
اگر به دنبال یک ماده طبیعی هستید که پوست صورتتان را چند درجه روشن‌تر کند، از کنار گریپ فروت به سادگی نگذرید. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن است و عملکردی معجزه‌وار در روشن‌کردن پوست‌های کدر و کم‌آب دارد.
۲. خاصیت ضدالتهابی گریپ فروت برای پوست
گریپ فروت همچنین حاوی لیکوپن است که به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می کند. کسانی که از التهابات پوستی مثل آکنه و روزاسه رنج می‌برند، می‌توانند مصرف روزانه گریپ فروت را در برنامه‌غذایی خود جای‌دهند. این ماده، رنگ پوست را یکدست می‌کند تا کاملا صاف به‌نظر برسد.
خیار هم یکی از مفیدترین میوه‌ها برای پوست است. با خواص خیار بیشتر آشنا شوید.
۳. پاکسازی عمقی پوست
کسانی که منافذ پوست‌شان بسته شده‌است، نباید از خواص سالیسیلیک اسید موجود در گریپ فروت غافل شوند. سالیسیلیک اسید منافذ را به‌صورت عمقی تمیز می‌کند و در بهبود بافت پوست بسیار موثر است.
بسیاری از شوینده‌های پوستی از عصاره گریپ‌فروت به دلیل خاصیت آنتی‌باکتریالی و ضدعفونی آن بهره می‌گیرند. گریپ فروت با استفاده از این خواص منافذ پرشده از آلودگی‌ها را پاک می‌کند.
۴. از بین بردن لکه‌های پوستی
ویتامین سی تخصص ویژه‌ای در برطرف‌کردن لک‌پوستی و درمان جای زخم دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین از طریق غذا و میوه‌هایی همچون گریپ فروت به بهبود تغییر رنگ‌پوست، لک‌های به جا مانده از جوش‌ها و جلوگیری از پیرشدن پوست کمک می‌کند.
۵. خاصیت جوانسازی گریپ فروت برای پوست
آفتاب‌سوختگی و بالارفتن سن تغییرات ناخوشایندی را در پوست ایجاد می‌کنند. پوست زمانی آفتاب‌سوخته می‌شود که پرتوهای UV به لایه‌های زیرین آن نفوذ می‌کنند. در این شرایط، پوست الاستیسیته خود را از دست می‌دهد و دچار خشکی و چین‌وچروک می‌شود.
از آنجایی که این میوه سرشار از ویتامین A و C است، نقش مهمی در جلوگیری از پیری ایفا می‌کند. البته مهارت آنها فقط در پیشگیری نیست و در درمان هم دستی بر آتش دارند؛ در واقع، آنها ساخت و تولید کلاژن در پوست را بالا می‌برند. و به همین روش، چین‌وچروک سطحی و ریز را برطرف و پوست را صاف و جوان می‌کنند.
۶. محافظت از پوست در برابر آفتاب
همانطور که گفتیم، ویتامین C بیشتر از هرچیز دیگری در گریپ فروت یافت می‌شود. این ویتامین می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه UV (فرابنفش) خورشید محافظت کند. رادیکال‌های آزاد مسئول آسیب‌رساندن به پوست هستند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین C تاثیر آنها بر سلول‌های پوستی را محدود می‌کند.
چگونه از گریپ فروت برای پوست استفاده کنیم؟
حالاکه از خاصیت های گریپ فروت برای پوست آگاه شدیم، باید ببینیم که چگونه می‌توانیم از این خواص برای زیباترکردن پوست‌مان استفاده کنیم.
مصرف گریپ فروت به‌صورت خوراکی
به‌راحتی می‌توانید گریپ فروت را در برنامه‌غذایی خود بگنجانید. طعم خوبی دارد و هر زم ان که احساس گرسنگی کردید می‌توانید آن را به عنوان یک میان‌وعده مغذی میل کنید. آب گریپ فروت هم یک نوشیدنی دلچسب است که افزودن آبلیمو یا چند برگ نعناع آن را خوشمزه‌تر هم می‌کند.
تهیه ماسک گریپ فروت
شما همچنین می‌توانید ماسک خانگی گریپ فروت را تهیه کنید. در اینجا، طرز تهیه چند مدل ماسک خانگی با گریپ فروت را برایتان توضیح داده‌ایم.
ماسک ضدآکنه گریپ فروت
مواد لازم:
- نصف یک عدد گریپ فروت متوسط
- نصف پیمانه ماست یونانی
طرز تهیه:
- با استفاده ازیک قاشق، ماست و آب گریپ فروت را در یک کاسه کوچک باهم مخلوط کنید.
- پوست صورتتان را کاملا تمیز کنید و با استفاده از براش ماسک، یک لایه نازک از مخلوط به دست آمده را روی پوست قرار دهید.
- بگذارید ماسک تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
- صورتتان را با آب ولرم بشویید و از مرطوب‌کننده روتین خود استفاده کنید.
هفته‌ای یک‌بار می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.
اسکراب بدن گریپ فروت
مواد لازم:
- آب نصف گریپ فروت
- ۳ قاشق غذاخوری روغن هسته انگور
- یک پیمانه شکر
طرز تهیه:
- با استفاده از یک قاشق، آب گریپ فروت را با روغن هسته انگور و شکر را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
- ترکیب به‌دست‌آمده را با انگشت روی پوست تمیز بمالید. اگر پوست خشکی دارید، این کار را به‌آرامی انجام دهید.
ماسک تهیه‌شده برای یک بار استفاده مناسب است.
ماسک ضدآکنه گریپ فروت و عسل
مواد لازم:
- آب نصف گریپ فروت
- نصف پیمانه آرد ذرت
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- تمامی مواد را با استفاده از قاشق در یک کاسه مخلوط کنید.
- با استفاده از یک براش ماسک یا با انگشت مواد ماسک را روی پوست بمالید.
- بگذارید تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
- صورت را با آب ولرم بشویید.
این ماسک را می‌توانید برای صورت یا هر قسمت از بدن که دچار آکنه شده است، استفاده کنید.
ماسک خانگی گریپ فروت برای پوست‌های چرب
مواد لازم:
- آب یک عدد گریپ فروت متوسط
- سفیده یک تخم‌مرغ
- یک قاشق چای‌خوری خامه ترش
طرز تهیه:
- سفیده تخم‌مرغ را به‌قدری هم‌بزنید که به اصطلاح کف کند.
- به اندازه دو قاشق غذاخوری از آب گریپ فروت و خامه ترش را به سفیده اضافه کرده و هم‌بزنید تا یک بافت خامه‌ای ایجاد شود.
- ماسک را با انگشت یا براش ماسک روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید. مواد را روی نواحی اطراف چشم قرار ندهید.
- بعد از یک ربع الی ۲۰ دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید.
- صورت را خشک کرده و از مرطوب‌کننده روتین‌تان استفاده کنید.
مواد اضافی را می‌توانید به مدت ۲ روز در یک ظرف دربسته و در یخچال نگهداری کنید.
این ماسک ۲ بار در هفته قابل استفاده است.
تامین ویتامین سی و کلاژن پوست به ساده‌ترین روش! کافیست کلیک کنید.
گریپ فوت برای همه مناسب نیست!
خوردن گریپ فروت در برخی افراد ممکن است مداخله دارویی ایجاد کند. چراکه گریپ فروت حاوی موادی است که سیتوکروم P450 (آنزیم لازم برای تجزیه برخی داروها) را مهار می کند.
اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید، خوردن گریپ فروت می‌تواند از تجزیه شدن دارو جلوگیری کند. در نتیجه، اوردوز دارویی و عوارض دیگری برای بدن اتفاق می‌افتد. گریپ فروت می‌تواند با موارد زیر مداخله‌دارویی داشته باشد.
- سرکوب کننده های ایمنی
- بنزودیازپین ها
- اکثر مسدود کننده های کانال کلسیم
- ایندیناویر
- کاربامازپین
- برخی از استاتین ها
مراقبت از پوست با گریپ فروت
خوردن گریپ فروت نه تنها برای پوست، بلکه برای کل بدن مزایای زیادی دارد. این میوه جادویی میزان کلاژن در پوست را افزایش داده و آبرسانی فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهد. تاثیرگذاری ویتامین سی آن در تولید کلاژن حتی بیشتر از مکمل‌های کلاژن است. به علاوه، آبرسانی گریپ فروت به پوست را می‌توان با خیار و هندوانه مقایسه کرد.
عصاره گریپ فروت در محصولات مراقبت پوستی زیادی اعم از شوینده، تونر، لوسیون و ماسک استفاده می‌شود. عصاره‌های گیاهی و میوه‌ای با خلوص بالا، ترکیبات پایه محصولات فروشگاه لیاتیم هستند. برای لایه‌برداری، آبرسانی، جوانسازی و روشن‌کردن طبیعی پوست می‌توانید با خیال راحت به محصولات تراست اعتماد کنید.
- چم‌وخم استفاده از هایلایتر صورت! - ۰۶-۱۲-۱۴۰۱
- لوازم آرایش ضد حساسیت؛ واقعیت؟ یا یک دروغ تبلیغاتی؟ - ۲۲-۱۱-۱۴۰۱
- دلیل و درمان ریزش مو بعد از کراتین تراپی - ۱۵-۱۱-۱۴۰۱
با سلام و احترام
ممنون از پست عالی درباره خواص گریپ فروت
میشه لطفا محصولاتی که در فروشگاه لیاتیم حاوی عصاره گریپ فروت هستند رو نام ببرید. به شوینده . تونر. لوسیون و ماسک اشاره کردید.
سپاس
سلام دوست عزیز، وقت بخیر.
شامپو بدن ویتامین سی تراست حاوی عصاره گریپ فروت هست.
متشکر از نظر شما🌹